Protáhněte si tělo jógou Vinyasa HIIT a budete fit!

Chceme představit ve světě oblíbenou formu jógy k uvolnění a odpočinutí a tou je Vinyasa HIIT meditace pohybem.

Vinyasa HIIT je zkratka sloganu „Vysoce Intenzívní Intervalový Trénink„, při kterém si celkově protáhnete tělo, mysl i duši. Někdo si myslí, že jde o strečink a né o jógu. Zatímco všechny styly jógy jsou o protahování celého těla, tak tento styl se zaměřuje na definování a tónování těla.

U jógového cvičení Vinyasa HIIT je důležité nejen cvičení, ale hlavně dechová činnost a nechání plynout myšlenky tak jak přicházejí. Meditace pohybem Vinyasa HIIT je o pomalém opakování cviků s tím, že přecházíme plynule z jednoho do druhého cviku a to nejméně 12x.

Jóga Vinyasa je zajímavá a bude určitým zpestřením cvičení, ale hlavně pomůže formovat a protáhnout celé tělo. Prohlédněte si obrázky a zkuste si cvičení jógy. Samozřejmě pomaleji!
Když Vás nebude cvičení bavit, tak se zcela určitě alespoň pobavíte.

Potřebujete pomůcky na cvičení, tak zkuste ověřené eshopy: Insportline.cz  nebo  SportObchod.cz  a  KokiskaShop.cz  a  Sporty.cz  a  Kasa.cz

Kvalitní a ověřené doplňky stravy, proteiny a vitamíny najdete na  Pilulka.cz 

 

Jóga cvičení Vinyasa HIIT

Jóga cvičení Vinyasa HIIT

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *