Jedním z nejčastějších environmentálních faktorů obezity je nedostatek fyzické aktivity. Vzhledem k tomu, že lidstvo přešlo ze zemědělského do průmyslového a v současné době digitálního věku, změnil se náš způsob práce z těžké práce na polích na sedavé zaměstnání u počítače.
Read More
Bokwa je cvičební program, který kombinuje prvky tance a fitness tréninku. Je inspirována africkými tanci a využívá jednoduché pohyby, které jsou znázorněny písmeny a číslicemi. Bokwa se zaměřuje na zlepšení kondice, koordinace, síly a flexibility.
Read More
Zdravotní přínos pravidelného cvičení nelze dostatečně zdůraznit. Přináší nejen fyzickou pohodu, ale také posiluje vaše duševní zdraví. Chůze, běh, jogging, plavání, posilovna, jóga, aerobik a tanec jsou jen některé formy cvičení.
Read More
Kosti poskytují strukturu, chrání vnitřní orgány, ukotvují svaly a ukládají vápník. Určité procesy tvorby kostí se zaměřují na přetváření vaší kostry během růstu, udržování hladiny vápníku v těle a opravu drobných zlomenin způsobených každodenní zátěží.
Read More
Všichni chceme zhubnout a chceme to udělat velmi rychle! Pokud však jde o hubnutí, ne vždy znamená rychlé hubnutí to nejlepší. Naše tělo a jeho orgány se totiž přizpůsobily tak, aby nám pomohly fungovat při vyšší hmotnosti, a příliš rychlým hubnutím podstupujeme poměrně velké riziko.
Read More
Hypertenze se v nás tiše skrývá jako stočený chřestýš a udeří na nás, když to nejméně čekáme. Hypertenze neboli vysoký krevní tlak je časté onemocnění, při kterém krev proudí cévami (tepnami) pod tlakem vyšším, než je normální.
Read More
Všichni jsme slyšeli, že mysl a tělo mají mezi sebou duální vztah. Co ovlivňuje jedno, má vliv na druhé. Snad nejlepším příkladem, jakkoli to může znít překvapivě, je vliv, který může mít obezita na naši mysl.
Read More
Zmenšení obvodu pasu a zpevnění břicha je pro většinu lidí s nadváhou pravděpodobně jedním z největších hnacích faktorů, které je
Read More
Hypertenze neboli vysoký krevní tlak je stav, kdy krev proudí cévami silněji, než je obvyklé. To způsobuje, že se cítíte
Read More