Zpracované a ultrazpracované potraviny se staly nedílnou součástí našeho každodenního jídelníčku. Jsou cenově dostupné, rychlé na přípravu a najdete je doslova na každém rohu. Nicméně odborníci neustále varují, že průmyslově zpracovaná strava může mít vážný dopad na naše zdraví, imunitu, trávení a celkovou vitalitu.
Read More
Paliativní péče je často mylně vnímána jako něco, co se týká pouze konce života. Ve skutečnosti však jde o mnohem víc – je to komplexní přístup, jehož cílem je zlepšit kvalitu života lidí trpících vážnými nebo chronickými onemocněními.
Read More
Plíseň na jídle je problém, se kterým se setká každý z nás. Někdy se zamýšlíme, jestli stačí jen odříznout plesnivou část, nebo jestli je lepší potravinu rovnou vyhodit. Odpověď se liší – záleží na tom, o jaký typ jídla jde, jak moc je kontaminované a jak hluboko mohou plísně a mykotoxiny proniknout.
Read More
Rakovina prostaty patří mezi nejčastější nádorová onemocnění u mužů na celém světě. V Evropě se každoročně diagnostikuje statisícům pacientů, a v České republice se ročně objeví přibližně 8 000 nových případů.
Read More
O generaci Z – tedy lidech narozených zhruba mezi lety 1995 a 2010 – se často tvrdí, že nehledají vážné vztahy. Mnoho článků a komentářů na sociálních sítích maluje mladou generaci jako emocionálně nedostupnou, promiskuitní nebo až příliš zaměřenou na sebe a kariéru. Ale je to skutečně tak?
Read More
Sklenička vína po večeři, pivo na uklidnění nebo panák na lepší spánek? Pokud se alkohol stal vaší každodenní rutinou, možná je čas se zamyslet. Denní pití alkoholu může mít závažné důsledky pro vaše tělo i psychiku – i když se jedná o „malé množství“.
Read More
Chcete zhubnout a myslíte si, že nejlepším řešením je nejíst nebo výrazně omezit kalorie? Tímto přístupem si spíš ublížíte, než že dosáhnete svých cílů. Hubnutí neznamená hladovění – naopak, správné stravování je klíčem k úspěchu.
Read More
Vysoký krevní tlak (hypertenze) je jedním z nejrozšířenějších chronických zdravotních problémů. Mnoho lidí jej má, aniž by o tom věděli – protože zpočátku často nebolí. Dlouhodobě vysoký krevní tlak však může mít vážné a mnohdy nevratné následky.
Read More
Závratě patří mezi běžné a velmi nepříjemné symptomy, které mohou výrazně ovlivnit každodenní život. Někdy jsou příčinou vnitřní ucho, neurologická onemocnění či kardiovaskulární potíže. Jednou z často opomíjených příčin je krční páteř.
Read More
Ranní bolest celého těla je častým problémem, který byste ale neměli přecházet. Nejčastější příčiny jsou ztuhlost svalů a kloubů, nevhodná matrace, nedostatek pohybu či retence tekutin. Ranní protažení, kvalitní spánek a pozornost vyvážené hydrataci mohou přinést velkou úlevu.
Read More