Vitamín D je jednou z nejdůležitějších živin pro zdravý vývoj dětí, ale bohužel ho má spousta dětí v Česku dlouhodobě nedostatek. Rodiče se často ptají: Jaký vitamín D je pro děti ten nejlepší? Kolik vitamínu D vlastně dítě potřebuje? Read More
Rozhodnutí přestat pít alkohol patří mezi ta nejlepší, která můžete učinit pro své zdraví. Ať už si dopřáváte skleničku jen občas, nebo máte alkohol v každodenním životě, abstinence má na vaše tělo i psychiku pozitivní vliv už během prvních pár dnů. Read More
Rakovina prostaty se dlouhodobě řadí mezi nejčastější onkologická onemocnění u mužů. Naštěstí se medicína neustále vyvíjí a moderní léčba rakoviny prostaty přináší nové možnosti, které zvyšují šance pacientů na dlouhý a kvalitní život. Read More
V posledních letech se čím dál tím víc hovoří o tom, že „zdraví začíná ve střevech“. Přesto většina lidí stále podceňuje, jak klíčovou roli hraje střevní mikrobiom – obrovská komunita bakterií, hub a dalších mikroorganismů, které ovlivňují nejen trávení, ale také imunitu, duševní zdraví, hmotnost a celkovou vitalitu. Read More
Hubnutí je dlouhodobý proces, který si žádá disciplínu, motivaci a správné informace. Naštěstí, díky moderním technologiím, je to dnes o něco snazší. Umělá inteligence (AI) se stává běžným pomocníkem při hubnutí, ať už jde o úpravu jídelníčku, sledování kalorií nebo plánování tréninků. Read More
Zpracované a ultrazpracované potraviny se staly nedílnou součástí našeho každodenního jídelníčku. Jsou cenově dostupné, rychlé na přípravu a najdete je doslova na každém rohu. Nicméně odborníci neustále varují, že průmyslově zpracovaná strava může mít vážný dopad na naše zdraví, imunitu, trávení a celkovou vitalitu. Read More
Paliativní péče je často mylně vnímána jako něco, co se týká pouze konce života. Ve skutečnosti však jde o mnohem víc – je to komplexní přístup, jehož cílem je zlepšit kvalitu života lidí trpících vážnými nebo chronickými onemocněními. Read More
Plíseň na jídle je problém, se kterým se setká každý z nás. Někdy se zamýšlíme, jestli stačí jen odříznout plesnivou část, nebo jestli je lepší potravinu rovnou vyhodit. Odpověď se liší – záleží na tom, o jaký typ jídla jde, jak moc je kontaminované a jak hluboko mohou plísně a mykotoxiny proniknout. Read More
Rakovina prostaty patří mezi nejčastější nádorová onemocnění u mužů na celém světě. V Evropě se každoročně diagnostikuje statisícům pacientů, a v České republice se ročně objeví přibližně 8 000 nových případů. Read More
O generaci Z – tedy lidech narozených zhruba mezi lety 1995 a 2010 – se často tvrdí, že nehledají vážné vztahy. Mnoho článků a komentářů na sociálních sítích maluje mladou generaci jako emocionálně nedostupnou, promiskuitní nebo až příliš zaměřenou na sebe a kariéru. Ale je to skutečně tak? Read More