Vše, co se dostane do vašich úst, se následně projeví uvnitř i vně vašeho těla. Každý váš návyk a fyzická aktivita se projeví na vašem těle. Proto je pro zdravý život velmi důležité dodržovat zdravý životní styl.
Čtěte více
Závislí musí projít různými fázemi paniky a strachu, než najdou svůj zen. Existuje spousta věcí, které se závislí učí, aby se mohli vypořádat s monstry ve své hlavě. Mnoho závislých zjistilo, že rady, které jim byly poskytnuty k překonání jejich závislosti, jsou velmi užitečné i při zvládání stresu.
Čtěte více
Stres pociťujeme proto, že náš život je neustále plný nepříjemných dějových zvratů, a také proto, že někdy je prostě určitá míra stresu součástí toho, když máte úspěšnou kariéru. Všichni sdílíme tyto úžasně znějící představy o stresu.
Čtěte více
Úzkost je pocit strachu ze ztráty nebo zranění a „nepříjemného očekávání“, často tehdy, když hrozbu nelze správně odhadnout. Lze se divit, že svět, ve kterém žijeme, vyvolává úzkosti? Skutečným problémem je strach, obavy o přežití a nedostatek lásky.
Čtěte více
Žvýkáte rádi žvýkačky? Tato oblíbená sladkost je jednou z nejstarších pochoutek. Ročně se jich po celém světě prodá 374 miliard kusů a podle výzkumů strávíme žvýkáním žvýkaček 187 miliard hodin. Najdete ji v nespočtu příchutí, od mátové po skořicovou.
Čtěte více
Úzkost je reakcí našeho těla na stres a každý ji někdy v životě zažije. Když však začneme každodenně pociťovat intenzivní úzkost, může to omezit naši schopnost produktivně fungovat a dokonce to může mít vliv na naše zdraví.
Čtěte více
Zpocené dlaně, bušící srdce, třesoucí se břicho – jen pomyšlení na tyto fyzické reakce vás může znervózňovat. Jistá míra nervozity je samozřejmě zcela přirozená, zejména před velkou a důležitou událostí.
Čtěte více
Úzkost může být vyčerpávající nemoc. Úzkost je nejvíce poddiagnostikovanou a neléčenou nemocí a ti, kteří jí trpí, si ji možná
Čtěte více
Deprese je tichý zloděj, který přichází bez jakéhokoliv zvuku a okrádá nás o klid. Tento vysilující stav postihuje více než
Čtěte více