Celer je v mnoha ohledech obyčejnou zeleninou. Zatímco ostatní druhy zeleniny se vyznačují výraznou chutí a pestrými barvami, celer ustupuje do pozadí. Kdy jste naposledy slyšeli někoho říct o celeru, že je jeho nejoblíbenější zeleninou?
Read More
Fíky jsou pestře zbarvené ovoce, které se původně pěstovalo v jihoasijských zemích. Dnes jsou k dostání ve většině zemí světa, obvykle v sušené podobě. I když jsou sušené fíky chutné, čerstvé fíky jsou nutričně lepší.
Read More
Vždy se vedla debata o výživě syrovou a vařenou stravou. Zastánci syrové stravy tvrdí, že jim syrová strava prospívá více než vařená, zatímco jiní tvrdí opak. Shrnuto a podtrženo, syrová i vařená strava mají své vlastní výhody.
Read More
Luštěniny, známé také jako luskoviny, jsou důležitou skupinou rostlinných potravin, které je třeba zařadit do každodenního jídelníčku. Luštěniny jsou bohatým zdrojem bílkovin, a proto jsou vhodnou náhradou masa.
Read More
Papája je jedním z těch druhů ovoce, které lidé buď milují, nebo nenávidí. Pokud patříte do skupiny lidí, kteří papáju nesnášejí, pak nevíte, o co přicházíte. Zářivě oranžová dužina je sladká a šťavnatá, což z ní dělá ideální letní ovoce.
Read More
Zázvor si získal svou popularitu díky mnoha zdravotním přínosům. Zvyšuje imunitu, pomáhá trávení a udržuje krevní tlak, což jsou jen některé z jeho výhod. Zázvor je obecně pro většinu lidí zdravý a má téměř zanedbatelné vedlejší účinky.
Read More
Většina lidí se domnívá, že tělo čas od času potřebuje detoxikační proces, aby posílilo celkové zdraví a bojovalo proti různým nemocem. Pravdou je, že tělo je prostě zahlceno množstvím toxinů, se kterými se musí denně vypořádat.
Read More
Při léčbě zánětu pomocí změny stravy se tkáně zcela zahojí, zmírní se bolest a zlepší se spánek. A to je přesně to, co potřebujete, když prožíváte bolest spojenou se zánětem, jako je tomu v případě nemocí, jako je například artritida.
Read More
Zdravá strava a přiměřené cvičení – to je možná vaše představa produktivního životního stylu. Ano, jsou jeho důležitou součástí. K udržení zdravého životního stylu však potřebujete mnohem víc. Některé maličkosti, které děláte v každodenním životě, mohou vaše zdraví dlouhodobě podkopávat.
Read More