Přemýšleli jste někdy o tom, jak probíhá budování svalů ve vašem těle? Aminokyseliny, kterých je v těle dostatek, jsou stavebním kamenem všech svalů. Jsou zodpovědné za zajištění pravidelné funkce těla a metabolismu, působí jako antioxidant a mají maximální zdravotní přínos pro srdce a oči.
Read More
Neexistuje jediný důvod vedoucí k únavě. Někdy může pocit únavy způsobit nerovnováha tyroxinu, v jiných případech k ní může přispět nedostatek železa. U některých lidí je jednoduše důsledkem velmi dlouhých pracovních dnů s malým odpočinkem.
Read More
Vejce jsou bezpochyby jednou z nejoblíbenějších potravin na světě. A není se čemu divit, protože mají obrovskou výživovou hodnotu! Vejce jsou plná základních živin, díky čemuž jsou skvělou volbou pro rostoucí děti.
Read More
Bolest kolene může být způsobena různými faktory, včetně artritidy, burzitidy, pekařské cysty (Bakerova cysta) a vykloubení. Intenzita bolesti kolene se může pohybovat od mírného nepohodlí až po úplnou nehybnost.
Read More
Dvanáctihodinová pracovní doba, hora termínů a nesympatický šéf nejsou zrovna tím největším vzrušením. Není překvapením, že se zjistilo, že nejčastějším důvodem, proč lidé ztrácejí libido, je vysoká hladina stresu.
Read More
Jóga je cvičení, kterému dominují především ženy, ale nemusí to tak zůstat. I muži mohou jógu považovat za přínosnou. Přínosy jsou pro všechny podobné. Nevybírají si přece pohlaví! Z mužského pohledu však tyto přínosy mohou posílit aspekty mužského zdraví.
Read More
Být čilý, veselý a plný energie je cíl, kterého chce většina z nás dosáhnout. Mnoho z nás si často myslí, že další velká věc v našem životě nás konečně dostane tam, kde máme být. Ať už je to povýšení, vztah nebo nový dům mezi dalšími materialistickými výdobytky.
Read More
I když nejde o sex, může být bolest z nevěry skutečná. S nástupem sociálních médií se objevil nový druh nevěry – digitální flirtování a intimnosti, které porušují hranice manželství.
Read More
Ačkoli je veřejná doprava živnou půdou pro nečistotu a četné bakterie a viry způsobující nemoci, neexistují přesvědčivé důkazy, že lidé, kteří jezdí veřejnou dopravou, onemocní častěji. Zejména v chřipkové sezóně je běžné, že v autobuse nebo ve vlaku slyšíte kýchat a kašlat lidi.
Read More
Naše plíce nám umožňují dýchat a my máme často tendenci ignorovat jejich zdraví. Většinou nevíme, jak podpořit dobré zdraví našich plic, a nevíme přesně, co je třeba udělat. Byly provedeny výzkumy o tom, jak udržet naše plíce zdravé a silné, a poukázaly na několik důležitých a jednoduchých opatření.
Read More