Bokwa: Co to je a jak vám může pomoci dostat se do formy
Bokwa je cvičební program, který kombinuje prvky tance a fitness tréninku. Je inspirována africkými tanci a využívá jednoduché pohyby, které jsou znázorněny písmeny a číslicemi. Bokwa se zaměřuje na zlepšení kondice, koordinace, síly a flexibility.
Read More