I když je pravda, že dobré zdraví a hubnutí je výsledkem spalování více kalorií, než kolik jich spotřebujete, ve skutečnosti je to pro mnohé z nás téměř nemožný cíl. Při všech silných signálech, které podporují chuť k jídlu, se cítíte prakticky bezmocní, abyste napravili špatné návyky a rozumně zhubli.
Read More
Záviděli jste někdy přátelům, kteří mají zřejmě skvělý metabolismus? Možná by dokázali sníst celou hostinu a přitom být stále hubení, a to díky vyšší rychlosti metabolismu. I když se mohou udržovat ve formě bez větší fyzické aktivity a sníst vše, mohou ve skutečnosti zemřít dříve.
Read More
Správná výživa by měla být jednou z hlavních priorit lidí s chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN). Energetická potřeba je u
Read More
Pokud jste se rozhodli zhubnout, pravděpodobně jste vyzkoušeli všechno možné, od snížení počtu kalorií až po hodiny strávené pocením v
Read More