Záchvaty paniky obvykle přicházejí náhle, bez varování a míra strachu, kterou prožíváte, je neúměrná situaci, v níž se nacházíte. Příznaky záchvatu obvykle vrcholí do 10 minut a záchvat většinou končí do 20-30 minut. Někdy však můžete dostat opakované záchvaty a ty mohou trvat i delší dobu.
Read More
Někteří lidé dostávají záchvaty paniky, když se setkají s předmětem nebo situací, které se nereálně obávají (fobie). Lidé mohou mít fobie z celé řady věcí, například z pavouků nebo z návštěvy zubaře. Jiní lidé dostávají záchvaty paniky pravidelně bez zjevného důvodu.
Read More
V případě záchvatu paniky je to poslední, co byste měli udělat, nechat se vyděsit myšlenkou na záchvat. Mnoho lidí, kteří zažívají záchvaty paniky, si nemusí uvědomovat, co se s nimi děje. Tento strach z neznámého může zvýšit intenzitu záchvatu.
Read More