podržíme dech Shoes | Mirdo.cz

Jak trénovat svůj mozek a usnout za 60 sekund

13/02/201726/07/2020 Mirdo adrenalin, Andrew Weil, doplňky stravy, nadechnout nosem, podržíme dech, problémy s usínáním, Rady Tipy, stres, stresové hormony, usínání, vitamíny, vydechujeme ústy

Máte problémy s usínáním a je pro vás příliš těžké večer usnout? Měli byste se pokusit o 4-7-8 dýchací techniku,