Tipy, jak být silnější a zároveň se vyhnout zranění
Jedním z největších dilemat silového tréninku je, jak zvýšit sílu, aniž byste se obávali zranění. Všichni víme, že zvedání stále těžších a těžších vah se může na našem zdraví a těle pořádně podepsat.
Read More