přestat kouřit

Přestat kouřit není snadné. A pokud jde o odvykání kouření, návyku, který se stal součástí vašeho života, je to těžké a náročné. Cigarety, které obsahují nikotin, jsou velmi návykové. Pobyt v blízkosti cigaretového kouře nebo jiných lidí, kteří kouří, může působit jako spouštěč.