Přeskočit na obsah

Mirdo.cz

Tisíce rad a tipů od stovek odborníků z oboru

  • Tenisky
  • Móda
  • Domov
  • Zdraví
  • Elektronika
  • Krása
  • Zahrada
  • Zajímavosti

spánek

Odstraňte své chutě na sladké tím, že budete lépe spát
Zdraví 

Odstraňte své chutě na sladké tím, že budete lépe spát

22/05/202322/05/2023 Mirek Čambor chuť k jídlu, chuť na sladké, sladké nápoje, spánek, spánek a usínání

Pokud každý den z nějakého důvodu přicházíte o spánek, je načase, abyste přehodnotili svůj režim. Nedostatek spánku může narušit hladinu vašich hormonů a způsobit, že budete mít pocit hladu, i když vaše tělo žádné jídlo nepotřebuje.

Čtěte více
5 různých faktorů které mohou ovlivnit zdraví vašich střev
Zdraví 

5 různých faktorů které mohou ovlivnit zdraví vašich střev

25/06/202225/06/2022 Mirek Čambor jídlo, spánek, stres, toxiny, zdraví střev, životní styl

Vše, co se dostane do vašich úst, se následně projeví uvnitř i vně vašeho těla. Každý váš návyk a fyzická aktivita se projeví na vašem těle. Proto je pro zdravý život velmi důležité dodržovat zdravý životní styl.

Čtěte více
4 důvody které vysvětlují proč by dítě nemělo spát na boku
Zdraví 

4 důvody které vysvětlují proč by dítě nemělo spát na boku

04/03/202204/03/2022 Mirek Čambor kojenci, péče o děti, spánek, spánek miminka, spánek na boku, spánek na zádech

I když existují dobré a špatné polohy pro spaní matek během těhotenství, i děti mladší jednoho roku musejí být naučeny

Čtěte více
7 hlavních důvodů proč vaše oči vypadají starší než vy
Krása 

7 hlavních důvodů proč vaše oči vypadají starší než vy

20/01/202220/01/2022 Mirek Čambor kouření, kruhy pod očima, oči, spánek, stárnutí, vrásky, zdraví oči

První známky stárnutí se začínají objevovat kolem očí. S přibývajícím věkem se nám mohou objevit tmavé kruhy pod očima, oční

Čtěte více
7 způsobů jak si s přibývajícím věkem zajistit dobrý spánek
Zdraví 

7 způsobů jak si s přibývajícím věkem zajistit dobrý spánek

17/01/202217/01/2022 Mirek Čambor kvalitní spánek, nespavost, poruchy spánku, spánek, spánek a usínání, spánková apnoe

S každým dalším desetiletím se může spokojený spánek stát vzdáleným snem. Je to problém, který mnoha lidem středního věku i

Čtěte více
ADHD a problémy se spánkem: Jaká je vlastně souvislost?
Zdraví 

ADHD a problémy se spánkem: Jaká je vlastně souvislost?

14/01/202214/01/2022 Mirek Čambor ADHD, duševní onemocnění, hyperaktivita, impulzivita, nedostatek spánku, poruchy spánku, spánek

Co se vám vybaví, když se řekne porucha pozornosti a hyperaktivity neboli ADHD? Točí se kolem chování, takže není překvapením,

Čtěte více
Je pouhá starost o spánek stejně škodlivá jako insomnie?
Zdraví 

Je pouhá starost o spánek stejně škodlivá jako insomnie?

14/12/202114/12/2021 Mirek Čambor insomnie, Nemoci, nespavost, spánek, spánek a usínání, zdraví, zdravý spánek

Každý z nás někdy zažil svůj díl bezesných nocí. Stres je jednou z hlavních příčin nekvalitního spánku. Obavy ze závěrečných

Čtěte více
7 znaků které dokazují že jste zdraví při jakékoli hmotnosti
Zdraví 

7 znaků které dokazují že jste zdraví při jakékoli hmotnosti

23/11/202123/11/2021 Mirek Čambor Cvičení, hubnutí, nadváha, spánek, stres, zdravá strava, zdraví

Než někoho označíte za nezdravého jen na základě toho, že má nadváhu, zamyslete se znovu. Číslo na váze je pouze

Čtěte více
11 tipů které vám pomohou rychle usnout a mít klidný spánek
Zdraví 

11 tipů které vám pomohou rychle usnout a mít klidný spánek

16/11/202116/11/2021 Mirek Čambor kvalitní spánek, nedostatek spánku, poruchy spánku, spánek, spánek a usínání, usnout, zdravý spánek

Převalujete se v noci a čekáte, až přijde spánek? Nedostatek spánku může způsobit, že budete podráždění a ovlivníte svou schopnost

Čtěte více
  • ← Předchozí

Oblíbené

  • Věci, které zhoršují tinnitus (hučení či šelest v uších)
    Věci, které zhoršují tinnitus (hučení či šelest v uších)
  • Důvody, proč byste se měli vždy po sexu vymočit
    Důvody, proč byste se měli vždy po sexu vymočit
  • Chyby při alergii, kterých se pravděpodobně dopouštíte
    Chyby při alergii, kterých se pravděpodobně dopouštíte
  • 9 možných důvodů proč se vám ve stolici objevují bílé kousky
    9 možných důvodů proč se vám ve stolici objevují bílé kousky
  • Bulka za uchem: Co to vlastně znamená a co byste měli vědět
    Bulka za uchem: Co to vlastně znamená a co byste měli vědět
  • Zapáchající výtok z pupíku: Příčiny a jak se zbavit zápachu
    Zapáchající výtok z pupíku: Příčiny a jak se zbavit zápachu
  • Děložní myomy a 7 tipů pro léčbu myomů přírodní cestou
    Děložní myomy a 7 tipů pro léčbu myomů přírodní cestou
  • Bolest v levém podpaží: Jaké jsou důvody a příčiny bolesti
    Bolest v levém podpaží: Jaké jsou důvody a příčiny bolesti
  • Nejúčinnější volné léky a přípravky na bolest zad a páteře
    Nejúčinnější volné léky a přípravky na bolest zad a páteře
  • Vysoká hladina kreatininu v krvi - Příznaky, příčiny a léčba
    Vysoká hladina kreatininu v krvi - Příznaky, příčiny a léčba
  • Důvody, proč byste se měli vždy po sexu vymočit
  • Chyby při alergii, kterých se pravděpodobně dopouštíte
  • Varovné signály, které naznačují, že vaše tělo potřebuje detoxikaci
  • Věci, které zhoršují tinnitus (hučení či šelest v uších)
  • Účinné přírodní prostředky ke zvládnutí migrény

Oblíbené

  • Věci, které zhoršují tinnitus (hučení či šelest v uších)
    Věci, které zhoršují tinnitus (hučení či šelest v uších)
  • Důvody, proč byste se měli vždy po sexu vymočit
    Důvody, proč byste se měli vždy po sexu vymočit
  • Chyby při alergii, kterých se pravděpodobně dopouštíte
    Chyby při alergii, kterých se pravděpodobně dopouštíte
  • 9 možných důvodů proč se vám ve stolici objevují bílé kousky
    9 možných důvodů proč se vám ve stolici objevují bílé kousky

Nejnovější příspěvky

  • Důvody, proč byste se měli vždy po sexu vymočit
  • Chyby při alergii, kterých se pravděpodobně dopouštíte
  • Varovné signály, které naznačují, že vaše tělo potřebuje detoxikaci
  • Věci, které zhoršují tinnitus (hučení či šelest v uších)
  • Účinné přírodní prostředky ke zvládnutí migrény

Informace

  • Kontakt
  • GDPR osobní údaje
  • Zásady cookies (EU)
Používáme soubory cookies
Abychom poskytli co nejlepší služby, používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies. Souhlas s těmito technologiemi nám umožní zpracovávat údaje, jako je chování při procházení nebo jedinečná ID na tomto webu. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit určité vlastnosti a funkce.
Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
Spravovat možnosti Spravovat služby Spravovat dodavatele Přečtěte si více o těchto účelech
Nastavení soukromí
{title} {title} {title}