Úžasné prostředky na zklidnění žaludku při nevolnosti

Nevolnost je nepříjemný pocit, který vám způsobuje velké potíže bez ohledu na to, jak jste mladí nebo staří. Je to pocit silné nechuti k nějaké činnosti a většinou je doprovázen zvracením. Jde o přirozený mechanismus těla, který má za úkol vyloučit potravu, pokud vám nechutná nebo nevoní, což naznačuje, že daná potravina pro vás není dobrá. Běžně se vyskytuje také v těhotenství, při nevolnosti z pohybu, migréně nebo otravě jídlem.

Konzumace dostatečného množství tekutin, dostatečný odpočinek a omezení mastných jídel před cestou vás mohou ochránit před nevolností na cestách. Žaludeční potíže může zmírnit hrst slaných sušenek a popíjení oblíbeného zázvorového čaje. Pokud pociťujete nevolnost velmi často, je nutné se poradit s lékařem, abyste zjistili příčiny.

Další zajímavé články z kategorie Zdraví

Nepříjemné pocity při nevolnosti

Nevolnost vás může vyvést z míry a způsobit, že se budete cítit značně nepříjemně. Je běžná a dokonce očekávaná v raném těhotenství nebo při záchvatech migrény. Nevolnost je pro některé také častým problémem, když cestují a jedou v dopravním prostředku, zejména na vodě nebo na kopcovitých cestách. Může se vyskytnout po operaci při silných bolestech. Nevolnost je přirozený fyziologický obranný mechanismus organismu, který má za úkol vypudit obsah žaludku, když se mu něco nelíbí.

Nevolnost se může objevit také jako příznak skrytých onemocnění, jako je hrozící infarkt, žaludeční potíže, stres, infekce nebo dokonce rakovina. Pokud vyvolávající příčinou není alarmující stav, mohou domácí prostředky a jednoduchá opatření snadno pomoci zmírnit pocit nevolnosti.

Přírodní prostředky proti nevolnosti

Bylinné čaje jsou účinné proti nevolnosti

Zázvor je považován za prospěšný při zbavování se nevolnosti. Popíjení šálku zázvorového čaje samotného, nebo s dalšími bylinami, jako je máta peprná, pomáhá zbavit se nevolnosti. Je také účinným prostředkem ke snížení účinků nevolnosti vyvolané chemoterapií. Heřmánkový čaj může zmírnit příznaky a zklidnit žaludek. Pokud jste náchylní k nevolnosti z pohybu, můžete si na cesty vzít suché zázvorové bonbony nebo sušenky. Dokážou vás zbavit pálení žaludku a ulevit tak žaludku. Zázvor je také lékaři považován za špičkový prostředek proti nevolnosti v těhotenství.

Šálek mátového nebo peprmintového čaje je považován za účinný prostředek k zahnání nevolnosti. Je také uklidňující pro žaludek, a pokud nejsou bylinky po ruce, lze do vlažné vody přidat kapku mátového nebo peprmintového oleje. Je třeba dbát na to, abyste vybírali pouze ze značek, které prodávají nejčistší formu esenciálních olejů.

Nevýrazné potraviny mohou omezit pocit nevolnosti

Často se vám dělá nevolno z vůně jídla, zejména v těhotenství, při cestování, v průběhu léčby rakoviny nebo po prodělaném chirurgickém zákroku. Je to proto, že kořeněné, ostré pachy mohou vyvolat nepříjemný pocit a způsobit vám nevolnost.

Malá, častá jídla složená z nevýrazných potravin budou pro žaludek lehčí a nevyvolají nutkání zvracet. Jednoduchá suchá jídla, jako jsou toasty, krekry a sušenky, jsou bezpečnou volbou, zejména v těhotenství nebo při nevolnosti z pohybu. Zajištění dostatečné hydratace spolu s malými porcemi nevýrazných jídel může výrazně zmírnit příznaky. Vyhýbání se prázdnému i hodně plnému žaludku vám může také ulevit od nepříjemných pocitů.

Voda z ječmene pomáhá při kyselém refluxu

Nevolnost může být většinou doprovázena zvracením a pálením žáhy. Chcete-li se zbavit refluxu a dodat žaludku uklidňující účinek, uvařte hrst zrn ječmene ve vodě a po přefiltrování ječmene odvar vypijte. Ječmen si můžete také nechat stranou a sníst ho později, až záchvat nevolnosti přejde.

Ječmen snižuje účinek žaludečních kyselin, které vyvolávají pocit nevolnosti, a také pomáhá při trávení. Pomáhá snižovat únavu a dehydrataci spojenou s nevolností. Ječný slad lze použít místo sladidel. Tomuto prostředku by se však měli vyhnout ti, kteří trpí nesnášenlivostí na kvasinky, protože sladové nápoje mají tendenci obsahovat kvasinky.

Akupresura pomáhá zklidnit žaludek

Pokud máte pocit nevolnosti kvůli podrážděnému žaludku, může žaludek zklidnit jednoduchá masáž akupresurních bodů. Léčí všechny související problémy, jako je nadýmání, plynatost a průjem. Pomáhá vyrovnávat vnitřní energii. Tlakem na body v zápěstí a na chodidlech lze do značné míry zmírnit zvracení a bolesti žaludku.

Jedná se o účinnou, nenákladnou terapii, která je velmi užitečná při nevolnosti vyvolané chemoterapií. Uvolňuje tělo a také pomáhá zlepšit celkovou funkci střev. Při žaludečních potížích se většinou vyhledávají body pod palcem na dlani, body v lokti a body na chodidlech. Pro začátek požádejte odborníka, aby vám pomohl s několika terapiemi.

Uvolněte se, popíjejte svůj oblíbený zázvorový nebo mátový čaj poté, co si dobře odpočinete z cesty. Masírujte si tlakové body na zápěstí a chodidlech, pokud cítíte nevolnost, abyste dosáhli okamžité úlevy. Vyhněte se zcela smaženým, mastným a kořeněným jídlům a chroupejte nevýrazné slané krekry nebo sušenky, pokud nemáte chuť na jídlo. Díky všem těmto opatřením si můžete užít výlet nebo těhotenství, případně se můžete zotavit po operaci bez nepříjemných pocitů nevolnosti.