Informace o zdraví nemocech receptech a zdravém životním stylu.

Co jíst večer, abyste nepřibrali? 7 lehkých a chutných večeří

Večeře hraje klíčovou roli ve zdravém životním stylu. Správná volba večerního jídla může podpořit hubnutí, kvalitní spánek a celkovou pohodu. Pokud přemýšlíte, co jíst večer, abyste nepřibírali, jste na správném místě.

10 nejčastějších chyb při hubnutí – a jak se jim vyhnout

Snažíte se zhubnout, ale váha se nehýbe? Možná děláte jednu (nebo víc) z běžných chyb, které si mnoho lidí ani neuvědomuje. Hubnutí není jen o méně jídle a více pohybu – je to o chytrosti, vytrvalosti a dobré strategii.

Trápí vás chrápání? 5 účinných způsobů, jak přestat chrápat

Chrápání je běžný problém se spánkem, který postihuje miliony lidí po celém světě a způsobuje narušení spánku nejen chrápajícím, ale i jejich partnerům. Pokud vy nebo vaši blízcí bojujete s chrápáním, nalezení účinných řešení může výrazně zlepšit kvalitu spánku a celkovou pohodu.

Alzheimerova choroba: Příznaky, diagnostika a fáze

Alzheimerova choroba je neurodegenerativní onemocnění, které postihuje především starší populaci. Je charakterizována progredujícím mentálním úpadkem a ztrátou paměti, což má zásadní dopad na kvalitu života pacientů i jejich blízkých.

Stařecká demence: Příznaky, příčiny a léčba

Stařecká demence je častým problémem starších lidí, který se dotýká nejen samotných pacientů, ale i jejich rodin a péče o ně. Tato kognitivní porucha zahrnuje celou řadu symptomů, které mohou ztížit každodenní život.

Zaměstnání jako klíč k úspěšné léčbě alkoholové závislosti

Hledání efektivních způsobů, jak podpořit zotavení z alkoholové závislosti (alkoholismus), je dnes stále aktuálnější. Ačkoliv individuální terapie a podpůrné skupiny hrají důležitou roli, poslední výzkumy poukazují na význam práce a zaměstnání jako klíčových faktorů v udržení abstinence.

Jak snížit cholesterol? Mějte jeho hladinu pod kontrolou

Jak snížit cholesterol je otázka, kterou si klade čím dál více lidí. Vzhledem k nárůstu civilizačních chorob a rostoucímu počtu jedinců trpících vysokým cholesterolem je důležité vědět, jak tuto hodnotu udržet na zdravé úrovni.

Co je zánět nosních dutin a je zánět dutin nakažlivý

Zánět nosních dutin, odborně nazývaný sinusitida, je běžným onemocněním, které postihuje mnoho lidí. Přestože se může zdát jako banální problém, jeho příznaky mohou být velmi nepříjemné a ovlivnit kvalitu života.

Co jsou jaterní skvrny a jak se zbavit jaterních skvrn

Jaterní skvrny, také známé jako pigmentové skvrny nebo melaninové skvrny, jsou častým kožním projevem, který se obvykle vyskytuje na obličeji, rukou a dalších částech těla. Tyto změny barvy kůže se často objevují s věkem a mohou být výsledkem mnoha různých faktorů, včetně slunečního záření a hormonálních změn.