Informace o zdraví nemocech receptech a zdravém životním stylu.

Banán je vybaven celou řadou životně důležitých živin

Nejlepší banán? Podle lékařů to není většinou ten, který si vyberete

Máte ve zvyku jíst dozrávajíc banány, protože ty s tmavě hnědými skvrnami nevypadají dvakrát lákavě? Nebo proto, že hnědé skvrny jsou Read More

Autor: Mirdo 21/03/2017

Sedmidenní jarní detox – načerpejte novou energii

Jaro klepe na dveře a je čas na malý úklid. Většina z nás strávila zimu sezením doma v teple a jedením. Ale Read More

Autor: Mirdo 20/03/2017

Co jíst před a po cvičení jógy

Jóga pomáhá spalovat tuk a buduje svaly, udržuje vás v kondici. Abyste zůstali fit, ruku v ruce s jógou jde správná výživa, která Read More

Autor: Mirdo 16/03/2017

Zdravotní benefit tetování, který vás překvapí

Nebylo by skvělé, kdyby tetování bylo víc, než jen ozdobou na kůži? Nový výzkum z alabamské univerzity odhalil zdravotní benefit tetování! Read More

Autor: Mirdo 10/03/2017

Efekt chroupání vám pomůže zhubnout

Co je“Efekt chroupání?“ Ochutnání, přivonění a pohled, to vše je součástí typické rutiny při jídle. Zato poslouchání je zřídkakdy považováno Read More

Autor: Mirdo 09/03/2017

Zdravé snídaně pro pracovní dny

Mix ovoce, cereálií, dobrých tuků a bílkovin – to je cesta, kterou se dát. Zatímco víkendové snídaně jsou často bohaté Read More

Autor: Mirdo 08/03/2017

5 P pro zlepšení metabolismu

Náš organismus získává energii spalováním základních živin, které mu dodáváme, tedy bílkovin, sacharidů a tuků. Pokud to funguje, jsme v pohodě, Read More

Autor: Mirdo 26/02/2017