Věděli jste, že strach je vlastně akronym? Pro mnohé je to „zapomeň na všechno a utíkej“, zatímco pro některé je to „postav se všemu a povstaň“. Stejně jako u většiny věcí v životě však záleží na nás, jaký způsob definování svého strachu zvolíme. Read More
Těhotenství způsobuje mnoho změn v těle i mysli ženy. Tělo nastávající matky se zcela promění a během těhotenství dochází k mnoha duševním změnám. Ze všech změn, kterými může žena během těhotenství projít, jsme vybrali 5 nejpodivnějších změn. Read More
Pokud rádi jíte ryby, jistě vás potěší, že můžete využívat mnoha výhod esenciálních mastných kyselin zvaných omega-3 mastné kyseliny. Pro zvýšení jejich příjmu jsou ideální ryby, jako je losos, tuňák a halibut, a rostlinné zdroje, jako jsou vlašské ořechy, chia semínka, sója a tofu. Read More
Na první pohled se zdá, že cukrovka a deprese jsou zcela odlišné onemocnění. Jedno ovlivňuje hladinu cukru v krvi a druhé emoce. Jak spolu mohou souviset? Podle výzkumu existuje překvapivě silná souvislost. Cukrovka a deprese mohou existovat vedle sebe. Read More
Čaj Oolong je druh čaje, který mnozí z vás možná neznají. Je plný zdraví prospěšných látek, stejně jako oblíbený zelený čaj, a chutná ještě lépe. Chcete-li si vychutnat šálek lahodného čaje oolong, stačí nechat lžičku lístků louhovat v šálku horké vody. Read More
Zatímco se všichni léta věnovali odbourávání tuků a odtučňovací dietě, opomíjeli jsme skutečného viníka. Odborníci na výživu i zbytek světa se pomalu probouzejí a uvědomují si, že cukr je tichý zabiják. Read More
Srdce vám buší jako o závod a cítíte bodavou bolest na hrudi. Máte infarkt, nebo záchvat paniky? Rozlišit mezi nimi může být matoucí, protože příznaky u obou jsou si velmi podobné. Read More
Vaginální potíže jsou pro každou ženu poplašným signálem. Téměř všechny ženy někdy v životě trpí bakteriálními nebo kvasinkovými infekcemi. Pro zdravý život musí mít ženy povědomí o infekcích a nemocech, které se vyskytují v ženském reprodukčním systému. Read More
Energetické nápoje jsou často označovány za nejlepší možnost, jak zvýšit svou bdělost. Protože výrobci energetických nápojů používají chytré marketingové techniky, tyto energetické nápoje si úspěšně vydobyly své místo mezi mládeží. Read More
Přemýšleli jste někdy o tom, jak probíhá budování svalů ve vašem těle? Aminokyseliny, kterých je v těle dostatek, jsou stavebním kamenem všech svalů. Jsou zodpovědné za zajištění pravidelné funkce těla a metabolismu, působí jako antioxidant a mají maximální zdravotní přínos pro srdce a oči. Read More