Při stresu se v těle uvolňuje hormon zvaný kortizol, který dává tělu signál, aby doplnilo energii, i když jste nespálili žádné kalorie. To vyvolává pocit hladu, což vede k tomu, že člověk sní více jídla. Tělo pokračuje v uvolňování kortizolu tak dlouho, dokud stres existuje. Read More
Toto onemocnění je způsobeno zánětem spojivky, tenké membrány, která pokrývá oční bělmo. Zánět spojivky mohou způsobit faktory, jako jsou virové a bakteriální infekce, nebo podráždění způsobené přítomností alergenů (pyl, srst atd.) nebo dráždivých látek (chemikálie, prach, kontaktní čočky atd.). Read More
Pro diabetika je kontrola denní stravy nesmírně důležitá. Existuje mnoho potravin, které mohou hladinu cukru zvýšit, a další, které ji naopak snižují. Trik spočívá v tom, abyste věděli, které jsou pro vás vhodné a které ne. Read More
Ztráta zubní skloviny neboli zubní eroze je celosvětově rozšířený stav, ke kterému dochází v důsledku vystavení zubní skloviny a dentinu nebakteriálním kyselinám přítomným v našem těle a kyselinám obsaženým v potravinách, které konzumujeme, což způsobuje úbytek minerálů z povrchu zubů. Read More
Duševní zdraví je na pracovišti a ve společnosti stejně důležité jako zdraví fyzické. Pro zachování odolnosti a zdraví v každodenním životě je zásadní procvičovat své emocionální a psychické síly. Správná péče o duševní zdraví může zlepšit vaši náladu, sebevědomí a může pozitivně přispět k celkové radosti ze života. Read More
Všimli jste si někdy, že vás stres nutí jíst? Stres může přispívat ke změnám ve stravovacím chování, které vedou k přibývání na váze. Stres se stal v 21. století způsobem života, kdy je pro lidi ve stresu obtížné praktikovat zdravé stravovací návyky. Read More
Spánková apnoe je poměrně častá porucha spánku, při které dochází k mělkému dýchání a/nebo k občasnému zablokování proudění vzduchu během spánku. Tyto blokády mohou trvat několik sekund až několik minut a může k nim docházet přibližně 30 krát za hodinu, což ze spánkové apnoe činí potenciálně nebezpečnou poruchu. Read More
Myrtový esenciální olej se vyrábí z květů, listů a stonku rostliny myrty obecné. Jako olej je myrta známá svou svěží a sladkou vůní. Není divu, že ji najdete v tolika přírodních parfémech a mýdlech. Read More
Obecně panuje mylná představa, že porucha příjmu potravy je módní záležitost nebo volba životního stylu, kterou lidé časem překonají. Naopak, jedná se o psychický stav, který vážně ovlivňuje fyzické zdraví, emoční pohodu, produktivitu a vztahy. Read More
Svědění, krusty, zarudlé oči, které slzí. Zní vám to povědomě? Tyto příznaky ukazují na zánět tkáně, která pokrývá vaše oči v přední části a nazývá se spojivka. Zánět spojivek (konjunktivitida) neboli růžové oko je časté onemocnění a všichni jsme jím někdy trpěli. Read More