Případy, při kterých je nutné se zázvoru ve stravě vyhýbat

Zázvor si získal svou popularitu díky mnoha zdravotním přínosům. Zvyšuje imunitu, pomáhá trávení a udržuje krevní tlak, což jsou jen některé z jeho výhod. Zázvor je obecně pro většinu lidí zdravý a má téměř zanedbatelné vedlejší účinky.

Přestože je zázvor plný živin, existuje několik zdravotních potíží, kvůli kterým je nutné konzumaci zázvoru omezit, nebo se jí dočasně či trvale vyhnout. Konzumace zázvoru může zhoršit tyto zdravotní potíže, které mohou být v budoucnu i rizikové.

Zázvor není vhodným kořením, pokud trpíte jedním nebo více z těchto níže uvedených zdravotních stavů.

Další zajímavé články z kategorie Zdraví

Podváha

Zázvor může pomoci při regulaci hmotnosti u obézních osob tím, že snižuje pocit hladu. Z tohoto důvodu nemusí být zázvor vhodným kořením, pokud trpíte podváhou nebo podvýživou. Zázvor může působit jako prostředek potlačující chuť k jídlu a to může vést k dalšímu úbytku hmotnosti. Ztráta větší hmotnosti, než je potřeba, může vést k dalším zdravotním problémům, jako je špatná svalová hmota, přílišné padání vlasů, nepravidelnost menstruačního cyklu atd. Chcete-li se vyhnout případným dalším komplikacím, omezte nebo se vyhněte zázvoru v každodenním jídelníčku.

Poruchy krevní srážlivosti

Zázvor může zlepšit krevní oběh. Dokáže rozšířit cévy a umožnit průchod většímu množství krve. To je výhodné, pokud trpíte srdečními chorobami nebo obezitou. Tento zdravotní přínos však může pro některé představovat hrozbu, pokud mají nějaké problémy s krevní srážlivostí.

Například hemofilie A je vzácné onemocnění, které způsobuje, že jedinec krvácí déle než obvykle. K tomu může dojít buď vnitřně, do kloubů nebo svalů, nebo zevně, z řezných ran nebo poranění. V takových případech se vždy doporučuje vyhnout se zázvoru, protože může zesílit průtok krve a způsobit vážné zdravotní problémy.

Těhotenství

Těhotenství není samo o sobě zdravotním problémem, ale doporučuje se vyhnout se zázvoru, pokud jste těhotná. Během prvních měsíců těhotenství nemusí být zázvor škodlivý. Ve skutečnosti může pomoci při nevolnosti a zvracení, které přicházejí s raným těhotenstvím. Ke konci těhotenství je však lepší se tomuto koření vyhnout, protože může narušovat vstřebávání minerálů, jako je železo a další potřebné vitaminy, které vaše tělo potřebuje.

Jelikož je také všeobecně známo, že zázvor stimuluje krevní oběh, může také zvyšovat riziko krvácení. Pokud si přejete zázvor nadále užívat buď jako koření v jídle, nebo ve formě zázvorových doplňků, určitě se předtím poraďte se svým lékařem.

Užívání některých léků

Ti, kteří užívají léky na vysoký krevní tlak nebo cukrovku, by měli být při přidávání zázvoru do stravy opatrní. Zázvor může mít na organismus nepříznivé účinky kvůli svým vlastnostem, které snižují krevní tlak a ředí krev. Účinek zázvoru může snižovat účinky těchto léků. Například zázvor spolu s léky na krevní tlak může snížit tlak na nezdravou úroveň.

Nemusí být vhodný ani pro ty, kteří užívají léky proti srážení krve, beta-blokátory a inzulín. Proto se před zařazením zázvoru do jídelníčku poraďte se svým lékařem o svém zdravotním stavu.

Žlučové kameny

Žlučníkové kameny jsou kameny ve žlučníku, které mohou způsobovat bolesti břicha a další nežádoucí účinky. Ačkoli neexistuje mnoho poznatků, je lepší se zázvoru vyhnout, pokud trpíte žlučovými kameny. Pokud se zázvor konzumuje ve velkém množství, může zvýšit produkci žluči. To může způsobit zvýšení kontrakcí žlučníku, které mohou následně způsobit přesun kamenů do žlučovodu a způsobit vážné komplikace.

Pokud tedy trpíte žlučovými kameny nebo onemocněním žlučníku, informujte se o svém stavu u lékaře a dodržujte doporučený příjem zázvoru.

Zázvor je zdravé koření, které dodá chuť vašim oblíbeným pokrmům. V závislosti na vašem zdravotním stavu je však důležité omezit ho, nebo se mu vyhnout na základě doporučení vašeho lékaře.

Foto: Pixabay.com
Zdroje: NDTV , WebMD , Medical News Today