Přírodní prostředky pro odstranění zubního kamene

Zubní plak je lepkavý, zrnitý a bakteriemi naplněný povlak, který se usazuje na zubech v důsledku nesprávného čištění zubů kartáčkem nebo zubní nití. Pokud je ignorován, začne se na zubech usazovat několik vrstev plaku. Tyto vrstvy v kombinaci s minerály obsaženými ve slinách ztvrdnou na bílou látku zvanou zubní kámen. Zubního plaku je vždy lepší se zbavit hned, jakmile si ho všimnete, protože zubní kámen je poměrně odolný a může vám způsobit otok nebo krvácení dásní.

Další zajímavé články z kategorie Zdraví

Proč je zubní kámen nebezpečný?

Zubní kámen obsahuje miliony bakterií, které se živí cukrem, který jíme. Během procesu také produkuje kyselinu, která rozkládá zubní sklovinu. Sklovina je ochranná vrstva na zubu, která ho chrání před jakýmkoli poškozením. Jakmile je sklovina zničena, zub se stává náchylným ke všem druhům poškození bakteriemi, jako je zubní kaz, zánět dásní, krvácení dásní atd.

Jak se zbavit zubního kamene?

Udržování správné ústní hygieny je klíčem k udržení tvorby zubního plaku nebo zubního kamene na uzdě. Existují však některé přírodní domácí prostředky, které by mohly být při odstraňování zubního kamene užitečné. Jak již bylo řečeno, se zubním kamenem se bojuje poněkud obtížněji, může trvat nějakou dobu, než se ho zbavíte a ochráníte se před zubním kazem. Zde je několik přírodních způsobů, které se při odstraňování zubního kamene osvědčily.

Jedlá soda

Jedlá soda je skvělým domácím prostředkem k odstranění zubního kamene a je snadno dostupná v kuchyni každého z nás. Je známá také jako hydrogenuhličitan sodný a funguje tak, že neutralizuje kyseliny v ústech. Tím snižuje množství škodlivých bakterií a také brání zuby před kazivým účinkem kyseliny. Stačí přidat špetku soli do čajové lžičky jedlé sody, nanést ji na vlhký zubní kartáček a pak si zuby vyčistit jako obvykle. Vaše zuby budou navíc bělejší než dříve.

Ocet

Jak bílý ocet, tak jablečný ocet dělají zázraky, pokud jde o zbavování se zubního plaku. Jak víme, ocet je silně kyselý. Díky této vlastnosti je dostatečně účinný při ničení bakterií zodpovědných za tvorbu plaku. Bělejší zuby a svěží dech jsou dalšími výhodami, které získáte.

Existují dva způsoby, jak používat ocet pro zubní hygienu. Nejprve namočte vatový tampon do octa a potřete jím zuby. Po několika minutách pokračujte ve vyplachování úst a čištění zubů jako obvykle. Dalším způsobem je vytvořit pastu z jedlé sody a octa a používat ji jako zubní pastu. Tím získáte kombinované výhody jedlé sody i octa.

Oil Pulling

Oil pulling je prastará praktika odstraňování zubního plaku, která zlepšuje zdraví ústní dutiny. Kokosový olej, který se obvykle používá k oil pullingu, má vysoký obsah kyseliny laurové a je obohacen o antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti. Oil pulling lze však provádět i s jinými oleji, například slunečnicovým nebo sezamovým. Kromě toho k tomuto účelu slouží také extra panenský kokosový olej.

Vezměte si jednu lžíci kokosového oleje do úst a promněte ji po celých ústech. Nejdůležitější je důkladné proplachování po dobu 10-15 minut. Je to dlouhá doba, ale právě ta přináší nejlepší výsledky. Provádění oil pullingu jednou denně je dostatečně účinné, abyste se zbavili zubního plaku.

Potraviny bohaté na vitamin C

Všichni dobře víme, jak je pro nás vitamin C nezbytný. Posiluje imunitu a pomáhá při tvorbě kolagenu, pojivového proteinu. Nedostatek vitaminu C může způsobit kurděje. Je známo, že kurděje způsobují krvácení dásní nebo dokonce ztrátu zubů. Vitamin C má zásadní funkci při stavbě dásní a jejich přilnutí k zubům. Posiluje také kosti kolem zubů, aby se zabránilo uvolňování nebo vypadávání zubů.

Nejlepší, nejjednodušší a nejzdravější způsob využití citrusových plodů je jíst je v hojném množství. Citrony, guava, mandarinky, ananas, kiwi, pomeranče jsou jedny z mnoha citrusových plodů, ze kterých si můžete vybrat. Dalším způsobem je vzít pomerančovou kůru a potřít si jí zuby. Opláchněte ji a vyčistěte si zuby jako obvykle.

Aloe Vera

Aloe vera je oblíbená po celém světě pro své četné zdravotní účinky. Má antibakteriální a protizánětlivé účinky a je dostatečně účinná při léčbě kožních a gastrointestinálních problémů. Studie odhalily, že je v boji proti zubnímu plaku stejně účinná jako chlorhexidin. Chlorhexidin je chemická látka, která se nachází ve většině komerčně dostupných ústních vod, ale je zjištěno, že ničí dobré i špatné bakterie. Aloe vera je však selektivní a zbavuje se špatných bakterií.

Doporučuje se používat gel, šťávu nebo dužinu z aloe vera dvakrát denně, abyste se zbavili zubního kamene nebo plaku. Její použití je velmi snadné a stačí ji nanést na zuby v některé z výše uvedených forem. Nechte působit deset minut a poté si ústa vypláchněte studenou vodou.

Zelený čaj

Polyfenoly obsažené v zeleném čaji redukují zubní plak tím, že snižují hladinu bakterií způsobujících zubní plak. Jeho protizánětlivé vlastnosti také snižují záněty v dásních spojené se zubním plakem nebo zubním kamenem. Studie ukazují, že pomáhá zpomalit vypadávání zubů a rakovinu ústní dutiny. Doporučuje se pít 2-3 šálky zeleného čaje bez cukru, protože cukr opět vytváří živnou půdu pro bakterie.