Rituály, které nejsou dobré pro vaši vagínu

Péče o vaše ženské partie je stejně důležitá jako péče o vaši pleť. Když si peelingem, hydratací a správnou stravou udržujete zdraví své pleti, přemýšleli jste o tom, že byste stejným způsobem pečovali o svou vagínu?

Vaše vagína je choulostivá část těla a vyžaduje zvláštní pozornost, aby byla čistá. Je náchylná k infekcím, proto je důležité udržovat vagínu a její okolí v čistotě a dbát na hygienu.

Zde je několik věcí, které většina žen dělá špatně, pokud jde o udržování čistoty a zdraví vagíny.

Další zajímavé články z kategorie Zdraví

Čistící rituály, které nejsou pro vagínu dobré

Vaše ženské partie jsou pro udržení zdravého těla stejně důležité jako všechny ostatní části těla. Zde je několik způsobů, jak se ženy o svou vagínu starají nesprávně. Pokud některý z nich se svou vagínou provádíte, určitě s tím okamžitě přestaňte.

Používání drsných přípravků

Když se sprchujete, je vždy důležité, abyste se ke své vagíně chovali šetrně. Je v pořádku, když si pokožku čistíte drsnou houbou nebo mýdlem, ale pokud jde o vagínu, není to totéž.

Vagínu není nutné příliš čistit, protože pokožka tam dole je velmi citlivá. Její přílišné čištění způsobí pouze bolest a pozdější podráždění. Může to vést i k vysušení. Proto se důslednému čištění zcela vyhněte. Místo toho vagínu a její okolí jemně omyjte.

Používání parfémovaných mýdel

Pokud používáte parfémovaná mýdla nebo jiné parfémované výrobky, aby vaše vagína lépe voněla, měli byste s tím okamžitě přestat. Používání parfémovaných výrobků narušuje přirozenou rovnováhu vagíny, zejména kyselé prostředí neboli pH vagíny. Normální rovnováha pH vagíny je 4,5 nebo méně. To zabraňuje růstu nežádoucích mikroorganismů.

K udržení čistoty a zdraví vagíny stačí mytí vodou a obyčejným mýdlem. Je normální, že je tam dole cítit zápach, který se může měnit s menstruačním cyklem. Pokud však zjistíte, že vaše vagína vydává neobvyklý zápach, měla byste se poradit s lékařem, abyste zjistila příčinu.

Douching

Douching je čištění neboli vyplachování vnitřní části vagíny pomocí vody nebo směsi jiných tekutin. Lékaři doporučují, abyste se výplachům zcela vyhýbala. Douching totiž může způsobit změny v růstu bakterií a přirozené kyselosti zdravé vagíny.

Ve zdravé vagíně se vyskytují dobré i špatné bakterie. Tato rovnováha udržuje vaginální prostředí kyselé, což udržuje infekce na uzdě. Douching může způsobit růst škodlivých bakterií a narušit tak rovnováhu. To může vést k dalším zdravotním problémům.

Proto se během sprchování vyhněte výplachům a při mytí vagíny buďte opatrní.

Příliš časté čištění

Pokud máte ve zvyku čistit si vagínu příliš často, měli byste vědět, že vám to spíše více škodí než prospívá. Nejlepší je nechat vagínu, aby se čistila sama, protože tak to příroda zařídila. Produkuje hlen, který odplavuje krev, sperma a nežádoucí vaginální výtok.

K udržení hygieny vnější strany vagíny můžete použít čistý hadřík. O vnitřní část se nemusíte starat, protože ta se čistí sama.

Exfoliace

Je důležité, abyste si pokožku exfoliovali a odstranili tak odumřelé buňky, které se na ní objevují. U pokožky v pochvě a jejím okolí to však neplatí.

Exfoliace, stejně jako peeling, může způsobit podráždění a zarudnutí. Pokud si všimnete suché pokožky v okolí vagíny, poraďte se s lékařem, než ji začnete ošetřovat sami. Lékař vám může předepsat vaginální lubrikanty a zvlhčovače na vodní bázi, které mohou snížit podráždění způsobené suchostí.

Než se tedy začnete léčit sama, otevřeně se svým lékařem hovořte o příznacích, se kterými se potýkáte.

Holení

Většina žen považuje pubické ochlupení za nehygienické a trapné. Panuje také mylná představa, že pravidelné holení ochlupení kolem vagíny znamená, že vagína a její okolí jsou čisté. To však není pravda.

Pubické ochlupení ve skutečnosti chrání vagínu před infekcemi. Jeho holení proto může zvýšit náchylnost vaší vagíny k různým druhům infekcí.

Pokud dáváte přednost holení ochlupení, ujistěte se, že pravidelně měníte žiletky, abyste předešli zarůstání chloupků, které by mohlo způsobit podráždění. Také se ujistěte, že si s holením této oblasti dáváte na čas – nechcete přece, abyste tam měli řezné rány.

Nyní, když jste se dozvěděli, co nedělat, je zde několik věcí, které můžete udělat, abyste si udrželi vagínu čistou a hygienickou.

Neškodné způsoby, jak udržet vagínu v čistotě

Používání obyčejného mýdla a vody je nejlepší způsob, jak udržet svou vagínu čistou a bez zápachu.

Dbejte na to, abyste se sprchovala alespoň jednou denně.

Noste čisté, savé a dobře větrané spodní prádlo. Vyhněte se nošení oblečení, které může zvyšovat pocení, jako je nylonové spodní prádlo.

Během menstruace si před zaváděním tamponů umyjte ruce, abyste se ujistila, že nezavádíte dovnitř žádné bakterie.

Nepoužívejte tampony k absorpci nemenstruačních vaginálních sekretů.