klouby a svaly

Zdraví

Vzpírání vs běhání: Zjistěte co je pro vaše kosti nejlepší

Kosti a svaly přispívají ke strukturální integritě lidského těla. Přestože jsou kosti nejpevnější částí vašeho těla, mohou je ovlivnit i změny související se stárnutím. Úbytek kostní hmoty je přirozený proces, který s věkem snižuje hustotu a mineralizaci vašich kostí.

Read More