5 přírodních prostředků které vám pomohou lépe usínat a spát
Zdravý spánek každou noc je pro dobré zdraví nesmírně důležitý. Snižuje riziko obezity, srdečních onemocnění a mrtvice. Kvalitní spánek také
Read More
problémy s usínáním
Jak trénovat svůj mozek a usnout za 60 sekund
Máte problémy s usínáním a je pro vás příliš těžké večer usnout? Měli byste se pokusit o 4-7-8 dýchací techniku,
Read More