Zdravotní přínos pravidelného cvičení nelze dostatečně zdůraznit. Přináší nejen fyzickou pohodu, ale také posiluje vaše duševní zdraví. Chůze, běh, jogging, plavání, posilovna, jóga, aerobik a tanec jsou jen některé formy cvičení.
Read More
Kosti poskytují strukturu, chrání vnitřní orgány, ukotvují svaly a ukládají vápník. Určité procesy tvorby kostí se zaměřují na přetváření vaší kostry během růstu, udržování hladiny vápníku v těle a opravu drobných zlomenin způsobených každodenní zátěží.
Read More
Všichni chceme zhubnout a chceme to udělat velmi rychle! Pokud však jde o hubnutí, ne vždy znamená rychlé hubnutí to nejlepší. Naše tělo a jeho orgány se totiž přizpůsobily tak, aby nám pomohly fungovat při vyšší hmotnosti, a příliš rychlým hubnutím podstupujeme poměrně velké riziko.
Read More
Hypertenze se v nás tiše skrývá jako stočený chřestýš a udeří na nás, když to nejméně čekáme. Hypertenze neboli vysoký krevní tlak je časté onemocnění, při kterém krev proudí cévami (tepnami) pod tlakem vyšším, než je normální.
Read More
Všichni jsme slyšeli, že mysl a tělo mají mezi sebou duální vztah. Co ovlivňuje jedno, má vliv na druhé. Snad nejlepším příkladem, jakkoli to může znít překvapivě, je vliv, který může mít obezita na naši mysl.
Read More
Zmenšení obvodu pasu a zpevnění břicha je pro většinu lidí s nadváhou pravděpodobně jedním z největších hnacích faktorů, které je
Read More
Hypertenze neboli vysoký krevní tlak je stav, kdy krev proudí cévami silněji, než je obvyklé. To způsobuje, že se cítíte
Read More
Když vás bolí hlava, snažíte se nejprve zjistit příčinu a poté si vzít léky nebo hledat jiné způsoby, jak bolest
Read More
Při současném životním stylu nevěnujeme příliš pozornosti triviálním příznakům, které naše tělo dává najevo, pokud má nějaký problém. Většina z
Read More