6 triků jak hubnout když se vám nechce
Co si budeme nalhávat, největším nepřítelem ztráty nadbytečných kilogramů je naše slabá vůle. Do cvičení se nám zkrátka kolikrát nechce.
Čtěte více
zdravý styl
5 věcí které musíte vědět když chcete zhubnout
Hubnutí s sebou přináší řadu změn. Většina jich není příjemná. To je také nejčastějším důvodem toho, že hubnutí často ztroskotá.
Čtěte více
6 věcí na které se při hubnutí zapomíná
První dny Nového roku jsou pryč a jen málokdo se nesnaží v této době zhubnout alespoň pár kilo. Shazují se
Čtěte více
Několik důvodů proč denně sníst alespoň jedno jablko
Jablka jsou důležitou součástí našeho jídelníčku a mají nezastupitelné místo ve výživě – obsahují celou řadu látek prospěšných organismu. Jablka jsou
Čtěte více
Sledujte hodnoty glykemického indexu potravin
Glykemický index GI je bezrozměrná veličina, která udává rychlost využití glukózy tělem z určité potraviny. Naše tělo je malou chemickou laboratoří. Vše,
Čtěte více
Smartphone pohlídá váš krevní tlak pomocí senzoru
Pro naše zdraví není dobrý ani vysoký krevní tlak, ale ani nízký krevní tlak. Proto je důležité měření krevního tlaku
Čtěte více
Najděte pomocníka pro vaše rychlé hubnutí
Toužíte po hezké štíhlé postavě a zároveň po možnosti nosit krátké sukně a letní šaty s výstřihem. Hubnutí se vám však
Čtěte více
Neztratit motivaci znamená úspěch při shazování kilogramů
Jak vydržet, když potřebujete zhubnout a udržet si štíhlou postavu a zároveň při hubnutí neztratit motivaci… První dny nového stravovacího
Čtěte více
Hubnutí bez drastických diet i nezdravého hladovění
Jak si poradit s kily navíc a pěkně zhubnout bez nezdravého hladovění a hlavně bez drastické diety? Téměř každá žena touží ukázat své křivky v plavkách bez obav z kritických pohledů. S blížícím se létem začíná „sezóna hubnutí“. Jak
Čtěte více
Pět jarních potravin které podpoří Vaše hubnutí
Pořád přemýšlíte jak co nejrychleji zhubnout a mít štíhlou postavu, tak zkuste potraviny, které podpoří hubnutí. Chcete být fit do
Čtěte více
Jak vypadají plíce kuřáka a zdravé plíce
Šokující video zdravotní sestry ukazuje rozdíl v dýchání, když máme zdravé plíce a zničené plíce dlouhodobého kuřáka. Jakmile vložíte svou
Čtěte více