7 skvělých tipů pro prevenci a snížení výskytu akné u mužů

Reklamy propagující produkty proti akné se často zaměřují pouze na ženy. Mnoho mužů je však stejně frustrováno přetrvávajícími výskyty akné. Ve skutečnosti mají muži delší a závažnější výskyt akné. A přestože akné může být způsobeno čímkoli od nesprávné kosmetiky a znečištění až po alergie a genetiku, při prevenci výskytu akné hraje hlavní roli správná péče o pleť. Pokud tedy pozorujete zvýšení výskytu akné, zařaďte tyto návyky šetrné k pleti.

Kvalitní a přírodní přípravky na akné a vyrážky můžete koupit zde: Další zajímavé články z kategorie Krása

Zůstaňte čistí

Udržujte čistotu pravidelným mytím obličeje, alespoň dvakrát denně mýdlem, čisticím prostředkem nebo alespoň jen vodou. To je ještě důležitější, pokud trávíte většinu dne venku. Na vzduchu se na vaší pleti usazují nečistoty, prach a olej, které ucpávají póry a vytvářejí příznivé prostředí pro bakterie způsobující akné.

Noste s sebou vlhčené ubrousky, abyste mohli obličej na cestách rychle vyčistit. Na pracovišti si o přestávce umyjte obličej vodou. Používejte nejlépe jemné mýdlo, které vyhovuje vašemu typu pleti, ale neobsahuje příliš mnoho chemických přísad. Případně si můžete vyrobit přírodní čisticí prostředek.

Čistící prostředek z jablečného octa

Složení
1 lžíce jablečného octa
3 lžíce vody

Postup
Smíchejte ingredience v čisté misce.
Namočte do ní vatový tampon a naneste jej na obličej pohyby směrem nahoru.

Pravidelný peeling

Exfoliujte pokožku obličeje alespoň 2-3krát týdně, abyste ji udrželi čistou a zabránili výskytu akné. Když si obličej čistíte, odstraňujete odumřelé kožní buňky a podporujete růst nových buněk.

Exfoliace také uvolňuje póry a udržuje obličej bez akné. Kromě toho také pomáhá zbavit pleť stop po akné. Nezapomeňte si pleť nedrhnout příliš drsně. Používejte jemný exfoliační peeling nebo si doma vyrobte vlastní.

Peeling z jedlé sody

Složení
1/2 lžičky jedlé sody
1/2 lžičky citronové šťávy
1 lžíce medu

Postup
Všechny ingredience smíchejte v čisté misce.
Vzniklou směs naneste krouživými pohyby čistými prsty na obličej.
Nechte působit 2 minuty, opláchněte a osušte bavlněným ručníkem.

Ošetření mastné pleti

Někteří muži mají sklon k extrémně mastné pleti, která je náchylnější k výskytu akné a je obtížné ji zvládnout. Je to způsobeno zvýšenou produkcí kožního mazu.

Chcete-li se vyhnout výskytu akné, podnikněte kroky ke snížení mastnoty pleti. Používejte přípravky na mytí obličeje, které vaši pleť vysušují, nebo pleťové masky, které snižují produkci kožního mazu. Zde je domácí pleťová maska, která nejen ošetřuje mastnou pleť, ale také se zaměřuje na černé tečky a odstraňuje nečistoty.

Pleťová maska z ovsa a jogurtu

Složení
1 polévková lžíce ovesných vloček
3 lžíce čerstvého jogurtu

Postup
Ingredience rozmixujte mixérem.
Vzniklou směs naneste na obličej a nechte ji působit alespoň 15 minut.
Opláchněte vlažnou vodou a osušte.
Aplikujte alespoň dvakrát týdně.

Používejte opalovací krém

Pobyt na slunci je sice zdraví prospěšný, ale v nadměrné míře může UV záření způsobit, že vaše akné bude mít tmavší barvu a bude obtížnější se ho zbavit. Kromě toho může sluneční záření vyvolat stavy podobné akné, jako je růžovka a pityrosporum folikulitida (hrbolky způsobené kvasinkovou infekcí). Pokud tedy hodláte trávit na slunci mnoho hodin, používejte opalovací krém. Pro dosažení maximálního účinku jej nanášejte každé 4 hodiny.

Pečlivě se holte

Při holení vousů dbejte na to, abyste se nepořezali. Takové říznutí má za následek poranění, které má tendenci zanícovat pokožku a způsobovat podráždění. Ty mohou vést k dalšímu růstu akné. Za tímto účelem můžete buď vyhledat odbornou pomoc, nebo použít elektrický holicí strojek. Zde je několik tipů, které byste měli mít na paměti:

Před holením se snažte vousy co nejvíce zastřihnout nůžkami nebo zastřihovačem. Díky tomu budete mít čistší pohled na svou pokožku.

Před holením pokožku dostatečně hydratujte a zvlhčujte.

Používejte správné holicí přípravky, takové, které nezpůsobují další alergie.

Místa postižená akné holte opatrně a pomalu.

Vyhněte se používání vody po holení. Místo toho vyzkoušejte gel z aloe vera.

Umyjte si vlasy

Co má mytí vlasů společného s akné? No, bez ohledu na to, jak dlouhé nebo krátké vlasy máte, pokud je necháte nečisté, mohou se nečistoty, olej a lupy při pocení přenést na váš obličej a krk, což vede ke vzniku akné. Pokud jste si všimli většího množství výskytu akné podél linie vlasů, je to pravděpodobně tento důvod. Zde je návod, co musíte udělat.

Vlasy si myjte šamponem alespoň jeden den v týdnu. Používejte jemný šampon, abyste zabránili padání vlasů.

Nepoužívejte na vlasy horkou vodu, abyste předešli padání vlasů a problémům s lupy.

K mytí používejte suchý šampon, přírodní adstringenty, jako je černý čaj, nebo jablečný ocet.

Pokud zaznamenáte zvýšený výskyt lupů, vyřešte nejprve tento problém, abyste předešli následným kožním problémům.

Nechte akné na pokoji

Ano, určitě je lákavé pupínek vymáčknout nebo se ho prostě jen často dotýkat. Vaše pleť sice v tu chvíli možná ztratí nevzhledný dojem, ale zůstane vám po něm jizva, která vydrží mnohem déle. Navíc vzhledem k tomu, že je velmi nepravděpodobné, že byste si před každým dotykem obličeje umyli ruce, bakterie z rukou se přenesou na obličej a způsobí další pupínky. Když si vymáčknete pupínek, existuje také možnost, že se bakterie rozšíří na další části obličeje.

Pokožka obličeje je mnohem citlivější než pokožka na zbytku těla. Proto má smysl věnovat pokožce obličeje, která je většinu času na očích, trochu více péče. Koneckonců, kdo by nechtěl mít obličej bez skvrn a akné? Vyzkoušejte tyto tipy pro snížení výskytu akné.