Důvody, proč je ústní hygiena důležitá
Když jsme vyrůstali, rodiče nám vždy říkali, abychom si čistili zuby. Připadalo nám to jako trest! V dnešní době na to stále snadno zapomínáme. Čištění zubů a používání zubní nitě po dlouhém dni se může zdát nepohodlné.
Ústní hygiena je však zásadní. Zde jsou důvody, proč byste měli o svá ústa pečovat.
Další zajímavé články z kategorie ZdravíPředchází zubním onemocněním
Zubní kazy
Zubní kazy může mít každý, od dětí až po dospělé. Vznikají, když si dostatečně nečistíte zuby kartáčkem a zubní nití, zejména po jídle. Bakterie v ústech působí na potravu a sliny a vytvářejí zubní plak. Kyseliny obsažené v plaku časem způsobí zubní kámen a vy máte zubní kaz.
Zubní kaz je tak častý, že častější je už jen obyčejné nachlazení. Právě proto je zdraví ústní dutiny tak důležité.
Onemocnění dásní
Bakterie a zubní plak mohou dráždit okolní dásně. To může vést k zánětu dásní známému jako gingivitida. Příznaky jsou bolestivé, od otoku až po krvácení.
Každodenní čištění zubů kartáčkem a zubní nití je může hned vyléčit. V opačném případě se může změnit v parodontitidu neboli zánět v okolí zubu. Dáseň oteče natolik, že se mezi zubem a dásní vytvoří prostor – a ten se zanítí.
Nakonec dojde k rozpadu kosti a podpůrné tkáně zubu. Vážné poškození si může vyžádat úplné odstranění zubu.
Vředy v ústech
Vyhnout se vředům v ústech je jedním z hlavních přínosů zdraví ústní dutiny. Patří mezi ně ranky, jako jsou afty a opary.
Připouštíme, že jsou obvykle způsobeny například stresem a špatnou imunitou. V případě oparů je viníkem herpes.
Přesto je péče o ústní dutinu důležitá pro prevenci jejich propuknutí a infekcí. Pokud se o ústa nestaráte, vytvoříte skvělé prostředí pro návrat těchto oparů.
Infekce slinných žláz
Bez dobré ústní hygieny může u vašich slinných žláz dojít k bakteriální infekci. Infikované žlázy způsobí zarudnutí, otok, bolest, sucho v ústech a abnormální chutě. Pokud se objeví horečka nebo hnis, budete potřebovat antibiotika.
Pravidelné čištění zubů kartáčkem a zubní nití tomu všemu může zabránit. I když dostanete menší infekci, vaše správné hygienické návyky v ústní dutině urychlí hojení.
Rakovina ústní dutiny
Správná péče o ústní dutinu je důležitá, protože může odvrátit rakovinu. A zatímco zubní kartáček jí zabránit nemůže, přestat kouřit ano.
Cigarety obsahují více než 60 rakovinotvorných látek. Kouřením se vaše ústa a krk okamžitě vystaví jejich působení a drasticky se zvýší riziko vzniku rakoviny. Není překvapením, že 80 % lidí s rakovinou ústní dutiny také kouří cigarety.
Když se vzdáte cigaret, udržíte si zdraví ústní dutiny v dobré kondici. Snížíte také riziko rakoviny ústní dutiny – a dalších onemocnění uvedených v tomto seznamu.
Zlepšuje každodenní život
Stravování
Všechny tyto potíže vám způsobí bolest při jídle. Může se také stát, že budete mít potíže s polykáním. Pokud se tak stane, nebudete mít dostatek živin, abyste zůstali zdraví.
Špatná ústní hygiena může také vést k poruše chuti. Jídlo už bohužel nebude tak příjemné jako dřív.
Mluvení
Bolest bude také ztěžovat mluvení. Vždyť k vyslovení slov je zapotřebí každá část úst. To může být neuvěřitelně frustrující, zejména pokud musíte mluvit v práci nebo ve škole.
Výraz obličeje
Ve stejném duchu budou trpět i pohyby vašeho obličeje. Může vám být nepříjemné se usmívat, zasmát nebo mračit. Projevování pocitů a emocí nebude přirozené, což může ztěžovat komunikaci.
Dech
Špatný dech je super trapný. Je to další důvod, proč je ústní hygiena důležitá! Pravidelné čištění zubů kartáčkem a zubní nití je nejlepší způsob, jak zastavit hromadění bakterií, které jsou hlavní příčinou zápachu.
Doporučuje se navštěvovat zubaře každých šest měsíců. V závislosti na zdravotním stavu vaší ústní dutiny může být nutné navštěvovat zubního lékaře častěji. Doma si čistěte zuby dvakrát denně a nejméně jednou použijte zubní nit.