Informace o zdraví nemocech receptech a zdravém životním stylu.

Příznaky a zvládání opakovaného výskytu deprese

Depresi lze překonat pečlivou léčbou a relaxačními technikami. Pro mnoho jedinců je však obtížné zůstat v této zóně štěstí. Deprese stejně jako mnoho jiných zdravotních poruch může recidivovat.

Uklidněte své dítě tlakem na určité body

Často jsme slyšeli o termínu „reflexologie“, ale stále si nejsme jisti, co to vlastně znamená. Reflexologie je prastará čínská praxe spočívající v tlaku a masáži určitých bodů na těle, která má zmírnit stres a napětí, podpořit léčebné tendence těla a podpořit celkové zdraví.

Způsoby, jak čelit strachu a povznést se nad něj

Věděli jste, že strach je vlastně akronym? Pro mnohé je to „zapomeň na všechno a utíkej“, zatímco pro některé je to „postav se všemu a povstaň“. Stejně jako u většiny věcí v životě však záleží na nás, jaký způsob definování svého strachu zvolíme.

Podivná fakta o těhotenství, která byste měli znát

Těhotenství způsobuje mnoho změn v těle i mysli ženy. Tělo nastávající matky se zcela promění a během těhotenství dochází k mnoha duševním změnám. Ze všech změn, kterými může žena během těhotenství projít, jsme vybrali 5 nejpodivnějších změn.

Příznaky, které ukazují na nedostatek omega-3 mastných kyselin

Pokud rádi jíte ryby, jistě vás potěší, že můžete využívat mnoha výhod esenciálních mastných kyselin zvaných omega-3 mastné kyseliny. Pro zvýšení jejich příjmu jsou ideální ryby, jako je losos, tuňák a halibut, a rostlinné zdroje, jako jsou vlašské ořechy, chia semínka, sója a tofu.

Jednoduché věci, které spojují cukrovku a depresi

Na první pohled se zdá, že cukrovka a deprese jsou zcela odlišné onemocnění. Jedno ovlivňuje hladinu cukru v krvi a druhé emoce. Jak spolu mohou souviset? Podle výzkumu existuje překvapivě silná souvislost. Cukrovka a deprese mohou existovat vedle sebe.

Úžasné zdravotní účinky čaje Oolong

Čaj Oolong je druh čaje, který mnozí z vás možná neznají. Je plný zdraví prospěšných látek, stejně jako oblíbený zelený čaj, a chutná ještě lépe. Chcete-li si vychutnat šálek lahodného čaje oolong, stačí nechat lžičku lístků louhovat v šálku horké vody.

Způsoby, jakými může cukr ničit vaše tělo a mysl

Zatímco se všichni léta věnovali odbourávání tuků a odtučňovací dietě, opomíjeli jsme skutečného viníka. Odborníci na výživu i zbytek světa se pomalu probouzejí a uvědomují si, že cukr je tichý zabiják.

Jak poznat rozdíl mezi infarktem a záchvatem paniky

Srdce vám buší jako o závod a cítíte bodavou bolest na hrudi. Máte infarkt, nebo záchvat paniky? Rozlišit mezi nimi může být matoucí, protože příznaky u obou jsou si velmi podobné.