Zdraví

Chceš vědět vše o zdraví životním stylu jídle a receptech, nebo obezitě a nemoci. Informace o nemocech kvalitním jídle zajímavých receptech a zdravém životním stylu.

Výhody a nevýhody konzumace stejného jídla každý den

Věděli jste, že jíst každý den stejné jídlo je vlastně něco normálního? Někteří lidé dávají přednost pohodlí, když si každý den dají stejné jídlo ze svého oblíbeného podniku. Tento přístup sice přináší určité výhody, ale má i některá vážná úskalí. Read More

Důvody, proč jíst ovoce a zeleninu každý den

Existuje široká škála druhů ovoce a zeleniny, které vám poskytují větší množství živin. Neobsahují žádné kalorie a jsou plné vitamínů, minerálů, antioxidantů a vlákniny. Strava bohatá na ovoce a zeleninu vás nejen udrží zdravé, ale může vám také pomoci snadno zhubnout. Read More