Motá se mi hlava a je mi na zvracení – co to způsobuje?

Motání hlavy a pocit na zvracení jsou běžné zdravotní potíže, se kterými se lékaři setkávají u lidí všech věkových kategorií. Tyto příznaky mohou mít různé příčiny – fyziologické, neurologické nebo psychické – a jejich intenzita se může značně lišit.

Ve většině případů jde o neškodný a dočasný stav, ale existují situace, kdy mohou závratě a nevolnost naznačovat vážnější zdravotní problém. Rádi vám přehledně vysvětlíme nejčastější příčiny a upozorníme na varovné signály. Dr.Max.cz  *  Lekarna.cz  *  Moje Lékárna.cz

Nejčastější příčiny motání hlavy a nevolnosti

1. Nízký krevní tlak (hypotenze)

Nízký krevní tlak, známý také jako hypotenze, je jedním z častých důvodů, proč se může objevit motání hlavy nebo pocit na zvracení, zejména když rychle změníte polohu. Tyto potíže se obvykle objevují, když vstáváte ze sedu nebo lehu.

Když je tlak nízký, mozek nedostává dostatek krve, což může vést k závratím, slabosti a nevolnosti. Riziko se zvyšuje při dehydrataci, vyčerpání nebo u lidí, kteří mají dlouhodobě nízký tlak.

Příznaky nízkého tlaku zahrnují:

• motání hlavy
• pocit na omdlení
• nevolnost
• slabost

Často se tento stav zlepší po napití vody a krátkém odpočinku.

2. Dehydratace a nedostatek tekutin

Nedostatečný příjem tekutin může mít výrazný dopad na krevní oběh a funkci mozku. Dehydratace je jednou z velmi častých, ale často opomíjených příčin závratí a nevolnosti.

Když tělu chybí tekutiny, objem krve se snižuje, což může vést k poklesu krevního tlaku, motání hlavy a pocitu na zvracení. Tento problém se častěji objevuje v horkém počasí, při sportovních aktivitách nebo během horečky.

Mezi typické příznaky dehydratace patří:

• bolest hlavy
• závratě
• nevolnost až zvracení
• sucho v ústech
• tmavá moč

3. Problémy s vnitřním uchem (závratě)

Vnitřní ucho má klíčovou roli v udržování rovnováhy. Když dojde k poruše rovnovážného aparátu, může se objevit náhlé a silné motání hlavy, které často doprovází nevolnost nebo dokonce zvracení.

Podle odborníků (zdroj: NCBI) patří poruchy vestibulárního systému vnitřního ucha mezi nejčastější příčiny náhlých závratí spojených s nevolností. Typickým příkladem je benigní paroxysmální polohové vertigo, které se zhoršuje při změně polohy hlavy, například když vstáváte z postele nebo se otáčíte.

Mezi typické příznaky patří:

• silné motání hlavy
• pocit, že se všechno točí
• nevolnost a zvracení
• zhoršení při pohybu hlavy
• nejistota při chůzi

4. Nízká hladina cukru v krvi (hypoglykémie)

Nízká hladina cukru v krvi znamená, že tělo nemá dostatek energie, aby správně fungovalo. Mozek je na tento stav velmi citlivý, a proto se hypoglykémie často projevuje náhlým motáním hlavy a nevolností.

Tento stav se může objevit při dlouhém hladovění, nepravidelném stravování nebo u lidí s cukrovkou. Obvykle se potíže zmírní po doplnění energie.

Příznaky nízké hladiny cukru zahrnují:

• motání hlavy
• třes
• pocení
• nevolnost
• slabost

5. Stres, úzkost a psychické přetížení

Psychické napětí má silný dopad na naše fyzické zdraví. Dlouhodobý stres nebo úzkost mohou způsobit závratě, nevolnost a celkovou slabost.

Když jsme ve stresu, náš nervový systém se aktivuje, což může ovlivnit náš krevní tlak a dýchání. Tyto změny pak mohou vyvolat pocit motání hlavy nebo nevolnost, a to i bez přítomnosti nějaké fyzické nemoci.

Stres a úzkost mohou způsobit:

• závratě
• pocit na zvracení
• tlak na hrudi
• bušení srdce
• pocit vnitřního neklidu

Tyto potíže se často objevují při dlouhodobém napětí nebo během panických atak.

6. Infekce a virózy

Motání hlavy a nevolnost se často objevují také při infekčních onemocněních, jako jsou virové infekce nebo střevní virózy. Tělo reaguje na infekci celkovou slabostí a změnami vnitřního prostředí.

Kromě závratí se mohou objevit i další příznaky, například horečka nebo bolest svalů.

Typické příznaky zahrnují:

• únavu
• motání hlavy
• nevolnost nebo zvracení
• horečku
• bolest svalů

Tělo reaguje na infekci celkovou slabostí a nevolností.

Kdy je motání hlavy a nevolnost nebezpečné?

Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud se motání hlavy a nevolnost objeví:

• náhle a velmi intenzivně
• společně s poruchou řeči, zraku nebo hybnosti
• po úrazu hlavy
• s vysokou horečkou
• u osob s kardiovaskulárním nebo neurologickým onemocněním

Tyto příznaky mohou vyžadovat odborné lékařské vyšetření.

Co dělat, když se mi motá hlava a je mi na zvracení?

Okamžitá pomoc:

• Posaďte se nebo si lehnete, ať se vám uleví.
• Pijte vodu po malých doušcích, abyste se hydratovali.
• Vyhněte se rychlým pohybům, které by mohly zhoršit váš stav.
• Zhluboka dýchejte, to vám může pomoci se uklidnit.

Dlouhodobá prevence:

• Dbejte na dostatečný pitný režim.
• Jezte pravidelně, abyste měli energii.
• Snažte se omezit stres, který může přispět k těmto pocitům.
• Nezapomínejte na dostatek spánku, to je klíčové pro vaše zdraví.

Shrnutí

Motání hlavy a pocit na zvracení mohou mít různé příčiny – od dehydratace a stresu až po problémy s vnitřním uchem. Většinou to není nic vážného, ale pokud se potíže opakují nebo jsou silné, rozhodně byste je neměli ignorovat.

Pokud si nejste jistí, co je příčinou, nebo se vám to vrací, je vždy lepší se poradit s lékařem.

Upozornění: Tento článek slouží pouze k informačním účelům a nenahrazuje odborné lékařské vyšetření ani léčbu. Pokud máte přetrvávající nebo zhoršující se obtíže, neváhejte se obrátit na lékaře.

Často kladené otázky

Proč se mi motá hlava a je mi na zvracení?

Motání hlavy a nevolnost obvykle pramení z nízkého krevního tlaku, dehydratace, stresu, problémů s vnitřním uchem nebo nízké hladiny cukru v krvi. Může to být také způsobeno infekcí nebo vyčerpáním.

Může motání hlavy a nevolnost souviset se stresem?

Ano, stres a úzkost mohou vyvolat závratě, pocit na zvracení, slabost a dokonce i bušení srdce. Tyto potíže se často objevují při dlouhodobém psychickém přetížení.

Kdy je motání hlavy a nevolnost nebezpečné?

Je to nebezpečné, pokud se objeví náhle, jsou silné nebo se vyskytují spolu s poruchou řeči, zraku, ochrnutím, silnou bolestí hlavy nebo ztrátou vědomí. V takovém případě je důležité okamžitě vyhledat lékaře.

Co dělat, když se mi motá hlava?

Doporučuje se sednout si nebo lehnout, pít vodu po malých doušcích, vyhnout se rychlým pohybům a zhluboka dýchat. Pokud se potíže opakují, je dobré navštívit lékaře.

Může být motání hlavy způsobeno dehydratací?

Ano, nedostatek tekutin je jednou z nejčastějších příčin motání hlavy, nevolnosti a únavy, zejména v horku nebo při fyzické námaze.

Jak dlouho může motání hlavy trvat?

Krátkodobé závratě mohou trvat několik minut až hodin. Pokud ale potíže přetrvávají déle než několik dní nebo se zhoršují, je důležité vyhledat lékaře.