S přibývajícím věkem se spousta věcí pokazí – jste unavení, nemocní a prostě nejste mladí. Ale jedna z nejbolestivějších pohrom na vás doléhá v podobě artritidy, která přináší obávané bolesti kloubů. Read More
Úbytek kostní hmoty je sám o sobě přirozeným jevem. Vaše kosti jsou tvořeny kolagenem, vláknitou bílkovinou, která tvoří měkkou kostru, a minerálem fosforečnanem vápenatým, který kostru zpevňuje a dodává jí pevnost. Read More
Jste člověk, který si potřebuje během dne udržet bystrost, nebo jste jen závislí na pití kávy každé ráno? Některé ráno však vaše dychtivost po hltání této hnědé pochoutky může způsobit, že zanedbáte skutečnost, že nejdříve musíte něco malého sníst. Read More
Nízkosacharidová dieta spolu se silovým tréninkem je jedním z nejlepších a nejúčinnějších způsobů, jak zhubnout a být štíhlejší. Bylo prokázáno, že když člověk jí potraviny s vysokým obsahem tuků a nejvýše 50 gramů sacharidů denně, tak spaluje více tuků. Read More
Být diagnostikován s depresí ve světě, kde duševní poruchy nemusí být vůbec uznávány, může být docela obtížné. V závislosti na vašich individuálních příznacích a zkušenostech vás psychiatr může požádat, abyste prováděli jednoduchá cvičení, která pomohou depresi porazit. Read More
Ne vždy existuje vysvětlení, proč se u některých lidí žaludeční vředy objeví, zatímco u jiných ne. Nejjednodušší způsob, jak to vysvětlit, by byl ten, že u některých lidí způsobuje určité potíže žaludeční kyselina. Read More
Stresující život, nezdravá strava a nedostatek fyzické aktivity společně přispívají k alarmujícímu nárůstu výskytu srdečních infarktů. Zdravá, vyvážená strava a pohyb samy o sobě ke snížení hladiny stresu a snížení rizika srdečního infarktu nestačí. Read More
Šedý zákal neboli katarakta je běžný problém se zrakem, který se vyskytuje především u lidí středního a vyššího věku. Šedý zákal je ve skutečnosti častější u lidí starších 40 let a je třeba ho brát vážně, protože se ukázalo, že šedý zákal je po celém světě hlavní příčinou slepoty. Read More
Riziko mnoha chronických civilizačních onemocnění je podstatně vyšší, pokud jste obézní nebo máte tuk na břiše, hypertenzi, abnormální hladinu cholesterolu a vysoké triglyceridy. Všem těmto nemocem však můžete říci jasné ne. Read More
S klesajícími teplotami a zkracujícími se dny začíná každý myslet na chřipku. Virus se může šířit z člověka na člověka, a to i ze vzdálenosti 1,8 metru. To může znamenat potíže, když se právě snažíte přežít práci, školu a nadcházející svátky. Read More