Stres může mít za následek pravidelné bolesti hlavy, bolesti na hrudi a bolesti svalů. Je také hlavním viníkem problémů se spánkem, výkyvů nálad, poklesu sexuálního apetitu, přejídání nebo nedostatečného stravování. Read More
Závratě se netýkají jen hrdinek viktoriánských románů nebo těch, kteří se v láhvi snaží utopit svůj žal. Představte si, že se posadíte a svět kolem vás se najednou začne točit, nebo že jdete a najednou máte pocit, že se převracíte, a vaše končetiny se snaží udržet rovnováhu. Read More
Velká depresivní porucha neboli klinická deprese je závažná porucha nálady. Deprese obvykle není považována za zdravotní stav nebo nemoc. Být v depresi je obvykle špatně chápáno nebo považováno za projev slabosti. Read More
Byli jste někdy podvedeni? Pokud ano, víte, jak nepříjemné, chaotické a srdcervoucí to bylo poté, co jste se dozvěděli pravdu. Ale pokud jste to vy, kdo jedná za zády svého partnera, neubližujete jen jemu, ale může to narušit i vaši mysl a tělo. Read More
Ať už kvůli chuti nebo vůni, ananas je jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce. Většina z nás však stále neví, že je ananas také zdrojem živin. Toto ovoce je skvělým zdrojem vitaminu C, obsahuje také řadu vitaminů skupiny B a minerálních látek, jako je měď, draslík a mangan. Read More
Velmi často jsou příznaky pohlavně přenosných nemocí ignorovány, dokud se nerozvinou v závažné problémy. Někdy, zejména u žen, nejsou příznaky vůbec patrné. Existují však určité varovné příznaky, které vám pomohou zjistit, zda máte pohlavně přenosnou nemoc. Read More
Pokud milujete jídlo a zároveň jste diabetik, je pro vás život dost náročný. Ze dne na den zjistíte, že máte zakázáno jíst cukry, rafinované sacharidy a tučná jídla. To znamená žádné sladkosti ani čokolády, žádné sendviče či smažený sýr a žádné hranolky. Read More
Negativní myšlenky jsou téměř vždy automatické. Ne vždy si to uvědomujeme, protože většinou se tyto myšlenky staly zvykem. Když nás něco ohrožuje nebo když se nám něco nedaří, negativní myšlení funguje jako obrana proti jakékoli bolesti. Read More
Ve vašem životě existuje mnoho problémů, jejichž řešení by mohlo být stejně jednoduché jako sex. Sex je mnohem jednodušší než jóga a mnohem levnější než terapie. Takže v reakci na drobné překážky, které vám život hází pod nohy, prostě mějte více sexu. Read More
Existuje několik typů přerušovaného půstu. Můžete mít jedno jídlo denně nebo se postit v náhodně vybraných dnech. Další možností je jíst velmi málo kalorií dva dny v týdnu. V ostatních dnech se jí normálně. Nebo lze půst omezit časově, během určitých hodin dne. Read More