Zdravotní přínosy konzumace hlávkového salátu

Hlávkový salát alias jediná zelená listová zelenina, kterou jíte rádi, je stejně zdravá jako chutná. Salát dokáže svou křupavou svěžestí oživit i ten nejnudnější zeleninový salát. Římský, ledový, hlávkový, ať už si vyberete jakoukoli odrůdu salátu, všechny jsou stejně zdravé.

Read More

Je káva bez kofeinu vhodná pro diabetiky

Pro diabetiky je strava vším. Vše, co jíte a pijete, je třeba pečlivě vybírat. Jinak se váš stav může zhoršit, ať už máte diabetes 1. nebo 2. typu. Možná dokonce pochybujete o tom, zda si dáte kávu. Ta s kofeinem může představovat určitý problém, ale co káva bez kofeinu?

Read More

Co se stane, když nepijete dostatek vody

Váš věk, pohlaví, lokalita a index tuku (BMI) určují, kolik vody potřebujete a kolik jí můžete zadržet. Průměrné lidské tělo tvoří 55-60 % vody. Možná si myslíte, že vodu tělo potřebuje pouze jako médium pro krev.

Read More

Nejčastější typy bolestí hlavy a jejich příčiny

Hlava je jedním z nejčastějších míst bolesti v těle. Bolest hlavy nemusí být lokalizována pouze na celou hlavu, ale může zahrnovat i obličej, čelisti a jednu stranu hlavy. Bolest hlavy může vyzařovat i do dalších částí těla, jako je krk, ramena a dolní část zad.

Read More

Odvykání kouření: Co pomáhá, když chcete přestat kouřit

Přestat kouřit není snadné. A pokud jde o odvykání kouření, návyku, který se stal součástí vašeho života, je to těžké a náročné. Cigarety, které obsahují nikotin, jsou velmi návykové. Pobyt v blízkosti cigaretového kouře nebo jiných lidí, kteří kouří, může působit jako spouštěč.

Read More