Pokud sledujete trendy v józe, pravděpodobně jste již zaslechli pojem „bikram jóga“, který se skloňuje velmi často. Bikram jóga, známá také jako hot jóga neboli horká jóga, spočívá v provádění specifické série 26 jógových pozic ve velmi horkém prostředí. A velmi horkou teplotou myslíme až 40 stupňů Celsia.
Read More
Možná se tomu budete smát, ale lidé v mnoha částech světa se díky józe smíchu dostávají k dobrému zdraví. Ano, je to skutečně možné. Přísloví, že smích je nejlepší lék, se dnes více uplatňuje v praxi. Může změnit náš život a zajistit zdraví a štěstí. Stačí se jen smát!
Read More
Není žádným tajemstvím, že jóga prospívá našemu tělu. Pravděpodobně jste už slyšeli o všech jejích výhodách! Flexibilita, soustředění a zvládání stresu jsou jen začátek. Věděli jste ale, že jóga může pomoci i zubům a dásním? Ano, čtete správně.
Read More
Jóga je cvičení, kterému dominují především ženy, ale nemusí to tak zůstat. I muži mohou jógu považovat za přínosnou. Přínosy jsou pro všechny podobné. Nevybírají si přece pohlaví! Z mužského pohledu však tyto přínosy mohou posílit aspekty mužského zdraví.
Read More
Bolesti dolní části zad jsou pravděpodobně jedním z nejnepříjemnějších, nejúpornějších a nejvíce frustrujících stavů. Jejím výsledkem je hromada léků proti bolesti a návštěva lékaře, často s malou nebo žádnou úlevou. Naštěstí může přijít na pomoc terapie jógou.
Read More
Snažíte se již delší dobu otěhotnět a nedaří se vám to? Pravděpodobně je čas zvážit faktory životního prostředí. Za neplodnost jsou často zodpovědné toxické chemické látky v životním prostředí. Hrají totiž významnou roli v reprodukční toxicitě.
Read More
Pro mnohé z nás je domácí cvičení jógy důvěrně známé. Jste to jen vy, podložka a ticho. Možná je poblíž
Read More
Potřebujete zhubnout a nechce se vám do posilovny či fitness centra, ale chcete cvičit a hubnout v pohodlí svého domova?
Read More
Bolest zad je chronický stav, který postihuje miliony lidí na celém světe a může být velmi nepříjemný. Jak lidé stárnou,
Read More