nespavost - Strana 2 z 2

Je pouhá starost o spánek stejně škodlivá jako insomnie?

Každý z nás někdy zažil svůj díl bezesných nocí. Stres je jednou z hlavních příčin nekvalitního spánku. Obavy ze závěrečných

Naše tělo je dokonalý mechanismus, který nám dává jasné znamení, když máme něčeho nedostatek a nebo se blíží nějaká nemoc.

Snad každý dobře ví, jak jsou citróny pro nás prospěšné vzhledem k vysokému obsahu vitamínu C. Při nachlazení si přidáme

Vysoké procento párů tvrdí, že chrápání ničí jejich vztah. Nebuďte jedním z nich a inspirujte se následujícími tipy, jak bojovat s chrápáním.

Asi třetinu svého života strávíme spánkem. A všechny výzkumy provedené v posledním desetiletí ukazují, že je zásadní pro naše fyzické i