Jak se přirozeně zbavit vrásek na čele, chytré tipy a použití

Prozrazují vrásky na vašem čele, jak mladí jste v srdci? Vrásky a povislá kůže jsou nevyhnutelnou součástí stárnutí. Děje se tak proto, že kolagenových a elastinových vláken, což jsou důležité bílkoviny, které dodávají pokožce pevnost a pružnost, začíná s věkem ubývat, což vede ke vzniku vrásek, které vidíte. I když je stárnutí nejzřetelnější příčinou vrásek, faktory životního stylu a každodenní návyky – například nadměrné vystavování se slunci a kouření – mohou přispívat k předčasným vráskám a dokonce je zhoršovat.

I když rozhodně můžete začít používat opalovací krémy a přestat kouřit, nemusí být možné proces stárnutí pleti zcela zastavit. Několik přírodních prostředků vám však může pomoci zmírnit vrásky nebo dokonce oddálit ochabování pleti – a to i bez toho, abyste se museli uchýlit k invazivním zákrokům, jako je botox nebo výplně. Nezapomeňte, že přírodní prostředky bývají mírnější, což znamená, že musíte být při aplikaci pečliví a dát jim určitý čas na působení. Nevykašlete se na to příliš brzy! Místo toho zařaďte tyto prostředky do svého každodenního režimu péče o pleť.

Kvalitní a přírodní přípravky na zbavení vrásek můžete koupit zde: Další zajímavé články z kategorie Krása

Aplikujte podmáslí

Podle legendy se Kleopatra koupala v podmáslí, aby si udržela hladkou pleť. Měli byste to zkusit také! Podmáslí obsahuje kyselinu mléčnou, alfa-hydroxykyselinu, která může pomoci vymazat vrásky a vyhladit pleť. Studie také zjistily, že ošetření pleti kyselinou mléčnou zvyšuje obsah kolagenu, bílkoviny, která dodává pleti strukturu a zpevňuje ji.

Jak používat: Na vrásky naneste trochu podmáslí a nechte působit asi 20 minut. Poté jej smyjte vlažnou vodou a osušte pleť.

Naneste gel z aloe vera

Aloe vera stimuluje buňky, které produkují kolagen a elastin, bílkoviny, které udržují pokožku pevnou a pružnou. Nanesení trochy gelu z aloe vera vám pomůže vypořádat se s vráskami a dodá vám mladší vzhled pleti. Aloe vera samozřejmě také skvěle udržuje pleť hydratovanou a zabraňuje jejímu vysušování – to jsou dva problémy související se stárnutím pleti, které můžete odstranit jedním tahem!

Jak používat: Na čelo naneste tenkou vrstvu gelu z aloe vera a nechte ji na pokožce zaschnout. Po zaschnutí opláchněte.

Dejte šanci avokádové dužině nebo oleji

Chutné avokádo bohaté na živiny může udělat hodně i pro vaši pleť. Bylo zjištěno, že avokádový olej stimuluje syntézu elastinových a kolagenových vláken a pomáhá udržovat pokožku pružnou a pevnou. Bylo také zjištěno, že tuky získané z avokáda chrání pokožku před poškozením sluncem. Dokážou snižovat záněty a poškození buněk způsobené ultrafialovým zářením.

Jak používat: Rozmačkejte polovinu avokáda a dužinu naneste na vrásky. Funguje také namazání čela trochou avokádového oleje. Než ji opláchnete, nechte ji působit asi 20 minut.

Natřete si trochu kurkumové pasty

Kurkuma se v jihovýchodní Asii tradičně používá v péči o pleť již po staletí. Studie na zvířatech nyní ukazují, že kurkuma může zabránit tvorbě vrásek a zastavit ztrátu pružnosti pokožky způsobenou působením UVB záření. Předpokládá se, že kurkuma působí tak, že inhibuje enzym známý jako matrix metaloproteináza-2, který rozkládá kolagen.

Jak používat: Kurkumový prášek můžete smíchat s trochou vody a pastu nanést na čelo. Můžete si také vyrobit krém proti vráskám tak, že smícháte polévkovou lžíci práškové kurkumy se 2 polévkovými lžícemi aloe vera a polovinou šálku organického kokosového oleje.

Pijte šťávu z granátového jablka

Zde je nepravděpodobný spojenec ve vašem boji proti vráskám! Jedna studie na zvířatech se zabývala účinkem koncentrátu šťávy z granátového jablka na osoby vystavené UVB záření po dobu 15 týdnů. Bylo zjištěno, že vrásky způsobené působením slunečních paprsků se díky šťávě z granátového jablka výrazně zmenšily. Zlepšil se obsah kolagenu a vody v pokožce. Granátové jablko může také inhibovat aktivitu enzymů matrix metaloproteinázy, které mohou zasahovat do kolagenu. A jeho protizánětlivé, hydratační a antioxidační účinky přispívají k pozitivnímu vlivu na pokožku.

Jak používat: Pravidelně si dopřejte šťávu z granátového jablka, abyste udrželi vrásky na čele pod kontrolou. Konzumace 250 až 350 ml šťávy z granátového jablka denně v rámci zdravé výživy je považována za bezpečnou, takže se držte tohoto limitu.

Dejte si sójové mléko a tofu

Sója je všeobecně ceněna pro svůj vysoký obsah vlákniny a bílkovin. Věděli jste ale, že je prospěšná i pro vaši pleť? Jedna studie se zabývala vlivem konzumace 40 g aglykonu (izoflavonu obsaženého v sóji) denně po dobu 12 týdnů na pleť žen středního věku. U těch, které isoflavon užívaly, se výrazně zlepšily jemné vrásky a pružnost pokožky.

Jak používat: Kvašení zvyšuje obsah aglykonů v sóji, proto pravidelně konzumujte sójové výrobky, jako je tempeh a tofu. Aglykonem můžete obohatit i sójové mléko.

Pokud se příliš mračíte, použijte pásku!

Pamatuješ si, jak ti maminka říkala, že když se budeš tvářit legračně, obličej ti tak zůstane? No, možná na tom něco bude! Roky strávené zvedáním obočí a škrábáním na čele mohou způsobit, že se vám pleť zkrabatí. Není divu, že se těmto vráskám na čele říká také výrazové vrásky. Takže až příště ucítíte, že se mračíte, ovládněte se. Když se nebudete trápit, nejenže budete mít klid, ale také si udržíte pleť bez vrásek!

Pomůže vám, když si doma na nějakou dobu přelepíte čelo páskou. Ne, nebude to působit přímo na vaše vrásky! Ale páska vám připomene, abyste se nedrbali na čele, když to děláte nevědomky, a v podstatě vám pomůže trénovat obličejové svaly. Někteří lidé dokonce svrašťují čelo i ve spánku a použití pásky může pomoci tento zvyk odbourat. Jen si dejte pozor, aby se z toho nestala rutina na dlouhé hodiny. Vaše pleť potřebuje dýchat.

Provádějte obličejová cvičení

Všichni víme, že cvičení rovná se zdraví, ale věděli jste také, že obličejová cvičení mohou pomoci zlepšit vzhled vaší pleti? Jedna studie dokonce zjistila, že po 20 týdnech obličejových cvičení vypadají účastníci o 3 roky mladší! Zde je jednoduché cvičení, které může pomoci zmírnit vrásky na čele:

Položte si ruce na čelo tak, aby konečky prstů směřovaly směrem k sobě.
Nyní roztáhněte prsty mezi linii vlasů a obočí a jemně jimi přejeďte po čele, přičemž vyvíjejte lehký tlak.
Opakujte asi desetkrát.

Ochrana před sluncem a hydratace

Ano, je to samozřejmé, ale je třeba to zopakovat – ochrana před škodlivými slunečními paprsky je to nejlepší, co můžete udělat pro to, aby vaše pleť vypadala mladě a bez vrásek. Proto vždy používejte opalovací krém a snažte se vyhnout pobytu na slunci uprostřed dne, kdy je nejsilnější. Pomoci může také nošení klobouku se širokým okrajem. Důležitá je také pravidelná hydratace. Hydratační krémy dočasně snižují viditelnost vrásek tím, že pokožku hydratují.