Plavání je fantastické kondiční cvičení s nízkou zátěží, které si oblíbily miliony závodních i rekreačních plavců. Odborníci na fitness doporučují plavání pro jeho mírný nízký dopad na tělo, protože vztlak pomáhá tělesné hmotnosti a zároveň poskytuje kompletní trénink procvičením většiny hlavních svalů. Read More
Jablečný ocet je zázračná potravina. Používá se k léčbě mnoha onemocnění. Jablečný ocet dokáže uklidnit podrážděný žaludek, zvládnout cukrovku a zlepšit trávení. Dokonce ho můžete užívat i na kontrolu chuti k jídlu. Read More
Kosti poskytují strukturu, chrání vnitřní orgány, ukotvují svaly a ukládají vápník. Určité procesy tvorby kostí se zaměřují na přetváření vaší kostry během růstu, udržování hladiny vápníku v těle a opravu drobných zlomenin způsobených každodenní zátěží. Read More
Pokud jste v dětství často navštěvovali nemocnici, kde se používaly jehly nebo se odebírala krev, pak je pravděpodobnější, že budete mít strach z krve, lékařů a nemocnic obecně. Mezi příznaky fobie z krve patří náhlý pocit úzkosti, zrychlení srdečního tepu a rychlý pokles krevního tlaku. Read More
Lesklá černě zbarvená semena vždy ignorujeme, když si pochutnáváme na pikantním tamarindu. Pro většinu z nás jsou tato semena jen rozptýlením sladké, ale trpké chuti tamarindu. Ale počkejte. Výživová hodnota semen tamarindu vás přesvědčí o opaku. Read More
Chronická bolest zad je velmi častým problémem a jedním z nejčastějších důvodů pro přerušení práce nebo školy. Tato bolest může postihnout kohokoli v jakémkoli věku. Nemusíte být příliš staří na to, abyste dostali nepříjemný záchvat bolesti zad. Read More
Sláva jedlé sody ovládla téměř všechny oblasti našeho každodenního života včetně vaření, čištění, praní, peelingu a dalších. Jedlá soda neboli hydrogenuhličitan sodný je dnes známý také tím, že řeší každodenní zdravotní problémy, jako jsou alergie, žaludeční potíže, akné, suchá pokožka hlavy a mnoho dalších. Read More
Léta výzkumu lidského chování a osobnosti přinesla mnoho fascinujících faktů. Některé aspekty vašeho chování, kterým jste možná nevěnovali pozornost, ve skutečnosti vypovídají o vaší osobnosti. Tyto střípky psychologických zajímavostí vás zaujmou. Read More
Luštěniny, známé také jako luskoviny, jsou důležitou skupinou rostlinných potravin, které je třeba zařadit do každodenního jídelníčku. Luštěniny jsou bohatým zdrojem bílkovin, a proto jsou vhodnou náhradou masa. Read More
Výskyt ztukovatění jater se v mnoha částech světa neustále zvyšuje. Jedná se o onemocnění, které souvisí s cukrovkou 2. typu, obezitou a inzulinovou rezistencí. Pokud se neřeší v počátečních stadiích, může přejít v závažné onemocnění jater a může způsobit další zdravotní problémy. Read More