Proč není dobré vynechávat večerní čištění zubů

Když jíte potraviny obsahující sacharidy – nejen cukr nebo sladké pochoutky, ale dokonce i rýži, těstoviny a brambory – „krmíte“ bakterie v ústech, a to jak dobré, tak i špatné. Tyto bakterie získávají potravu ze zbytků jídla, které uvízly mezi zuby, a tím se množí.

Read More

Nežádoucí účinky sprejového osvěžovače dechu

Nikdo neslyší rád nebo nechce vědět, že má nepříjemný zápach z úst. Kromě toho, že je to trapné, zápach z úst neovlivňuje jen vás, ale i vaše okolí. Tento nepříjemný zápach je důsledkem plynů produkovaných bakteriemi, které se hromadí ve vašich ústech, zubech a jazyku.

Read More

Jak přenastavit svůj mozek, aby překonal strach

Překonání strachu nebo pochybností o sobě samém mnozí považují za nesplnitelný sen. Když se setkají s děsivou situací, vědí, jak na ni reaguje jejich mozek a tělo. Útěk ze scény nebo situace je nejjednodušší trik, který váš mozek zná.

Read More

Nespavost: Příčiny a snadné možnosti léčby

Lidé, kteří trpí nespavostí, mají potíže s usínáním nebo v noci dlouho nespí. Někteří lidé se budí brzy a pak nejsou schopni znovu usnout. To může způsobit, že se během dne cítíte unavení, což dále vede k podrážděnosti a v některých případech i k depresi.

Read More