Je zcela normální, že se po dobrém a vydatném jídle cítíte trochu plynatí nebo nafouknutí. Co však normální není, je, když pociťujete jakékoli žaludeční křeče, průjem, zácpu nebo bolesti břicha po delší dobu. Read More
Závislí musí projít různými fázemi paniky a strachu, než najdou svůj zen. Existuje spousta věcí, které se závislí učí, aby se mohli vypořádat s monstry ve své hlavě. Mnoho závislých zjistilo, že rady, které jim byly poskytnuty k překonání jejich závislosti, jsou velmi užitečné i při zvládání stresu. Read More
Erythritol, cukerný alkohol, je běžně používanou složkou přidávanou do potravin, které se označují jako bez cukru, nebo do potravin, které neobsahují přidaný cukr. A pokud jste diabetik, omezujete cukr nebo držíte dietu za účelem hubnutí, pak jste o umělém sladidle erythritolu s největší pravděpodobností slyšeli. Read More
Osobnost je kombinace charakteristik nebo vlastností, které tvoří osobitý charakter člověka. Vaše zvyky, reakce, způsoby chování a myšlení jsou součástí vaší osobnosti. Některé zdravotní potíže však mohou ovlivnit způsob vašeho myšlení a chování, což může dohromady změnit vaši osobnost. Read More
Někteří lidé vydrží celou hodinu, aniž by vyčůrali jedinou kapku. A pak jsou tací, kteří musí neustále vymýšlet věrohodné výmluvy, aby zamaskovali skutečný důvod svého mizení po každých 20 minutách – tedy vyprazdňování močového měchýře neboli močení. Read More
Zhruba každý pátý člověk onemocní rakovinou kůže (nebo také karcinom kůže) a téměř každou hodinu na ni jeden člověk zemře. Tyto alarmující statistiky nás nutí porozumět rakovině kůže a přijmout opatření k její prevenci. Read More
I když je pravda, že dobré zdraví a hubnutí je výsledkem spalování více kalorií, než kolik jich spotřebujete, ve skutečnosti je to pro mnohé z nás téměř nemožný cíl. Při všech silných signálech, které podporují chuť k jídlu, se cítíte prakticky bezmocní, abyste napravili špatné návyky a rozumně zhubli. Read More
Dokud se tuky nestaly na počátku 20. století nepřítelem hubnutí, byly tuky považovány za důležitou součást zdravé a vyvážené stravy. Jak víme, tuky regulují několik tělesných funkcí, včetně udržování tělesné teploty a ochrany našich orgánů před úrazy. Read More
V dnešní době je „zánět“ hlavním módním slovem. Zdá se, že každý se snaží proti němu bojovat – ale proč? No, pokud máte autoimunitní onemocnění, zánět je proces, který stojí za problematickými příznaky. Konzumace protizánětlivých potravin udrží situaci pod kontrolou. Read More
Lidová kultura od nepaměti staví srdce a mozek proti sobě. Srdce je považováno za instinktivní, emocionální orgán. Zatímco mozek je považován za logický, intelektuální orgán. Toto rozlišování nás vede k tomu, že poruchy obou orgánů léčíme odděleně. Read More