Pokud se obáváte možných zdravotních rizik kofeinu, můžete si oddechnout, protože není tak škodlivý, jak jsme se celou dobu domnívali. Výzkumy ukazují, že při umírněné konzumaci mohou přínosy kofeinu ve skutečnosti zastínit jeho vedlejší účinky. Read More
Škytavka většinou nemá žádnou zjevnou příčinu. Někdy ji může vyvolat nafouklý žaludek, příliš rychlé jedení nebo polykání, polykání vzduchu, konzumace kořeněného jídla, stres, strach atd. Krátké záchvaty škytavky obvykle přejdou bez nutnosti jakékoli léčby. Read More
Většina z nás jistě v mládí slyšela od rodičů, že bychom se měli vzdálit od televizní obrazovky, protože prý ovlivňuje náš zrak. Řekněme, že to byl mýtus. Studie prokázaly, že sezení příliš blízko u televize při jejím sledování náš zrak neovlivní ani nepoškodí. Read More
Celer je pravděpodobně největším outsiderem zeleninové říše. Pokud jste v minulosti nad celerem ohrnovali nos, možná byste měli změnit názor. Tento skromný zelený stonek celeru je ve skutečnosti nabitý zdraví prospěšnými látkami, které budete chtít okamžitě využít. Read More
Všichni někdy zapomínáme. Je to jen lidská přirozenost! Ale když neustále zapomínáte jména, místa nebo kam jste si dali klíče, může to být frustrující. Ztráta paměti je očekávanou součástí stárnutí. Může k ní dojít také tehdy, když jste ve stresu, rozrušení nebo unavení. Read More
Když se cítíte osamělí, můžete vyhledávat společnost svých přátel. To by vám mohlo pomoci zbavit se na čas „bolestného pocitu osamělosti“. Co se však stane, když vaši přátelé nejsou nablízku? Pravděpodobně byste se opět cítili stejně a uvědomili byste si, že jste opět na začátku. Read More
Ačkoli je nedostatek vitaminu B12 neboli kobalaminu poměrně častý po celém světě, je často obtížné diagnostikovat tento nedostatek pouze na základě příznaků. Je to proto, že nedostatek vitaminu B12 se projevuje velmi různorodými příznaky, od závratí až po obsedantně-kompulzivní poruchu. Read More
Pokud sledujete trendy v józe, pravděpodobně jste již zaslechli pojem „bikram jóga“, který se skloňuje velmi často. Bikram jóga, známá také jako hot jóga neboli horká jóga, spočívá v provádění specifické série 26 jógových pozic ve velmi horkém prostředí. A velmi horkou teplotou myslíme až 40 stupňů Celsia. Read More
Život s astmatem znamená, že musíte neustále dávat pozor na spouštěče a být vždy připraveni na nečekaný astmatický záchvat. Zatímco pyl, prach a zvířecí srst jsou běžnými podezřelými, i chladné počasí může někdy vyvolat astmatický záchvat. Read More
Když se řekne pampeliška, možná si představíte otravný plevel, který roste na zahradě. Neudělejte však chybu a nepovažujte ji za „plevel“. Pampeliška je odedávna považována za prospěšnou bylinu mnoha různými kulturami po celém světě. Read More