Cvičení - Mirdo.cz

Environmentální faktory obezity, které byste měli znát

Jedním z nejčastějších environmentálních faktorů obezity je nedostatek fyzické aktivity. Vzhledem k tomu, že lidstvo přešlo ze zemědělského do průmyslového a v současné době digitálního věku, změnil se náš způsob práce z těžké práce na polích na sedavé zaměstnání u počítače.

Bokwa: Co to je a jak vám může pomoci dostat se do formy

Bokwa je cvičební program, který kombinuje prvky tance a fitness tréninku. Je inspirována africkými tanci a využívá jednoduché pohyby, které jsou znázorněny písmeny a číslicemi. Bokwa se zaměřuje na zlepšení kondice, koordinace, síly a flexibility.

Co dělá pravidelné cvičení s vaším tělem

Zdravotní přínos pravidelného cvičení nelze dostatečně zdůraznit. Přináší nejen fyzickou pohodu, ale také posiluje vaše duševní zdraví. Chůze, běh, jogging, plavání, posilovna, jóga, aerobik a tanec jsou jen některé formy cvičení.

Příznaky, že můžete mít astma vyvolané cvičením

Málokdo ví, že astma může být vyvoláno cvičením. Ve skutečnosti je cvičení jedním z nejčastějších spouštěčů a až 90 % lidí, kteří mají astma, pociťuje po cvičení astma vyvolané cvičením. Toto onemocnění se však může vyvinout u kohokoli i v průběhu života.

Jak cvičení způsobuje bolest na hrudi u mladých sportovců

Bolest na hrudi nepostihuje pouze starší lidi s onemocněním srdce. Bolest mohou vyvolat i jiné potíže a cvičení u lidí všech věkových kategorií – včetně dospívajících sportovců. Bolest na hrudi, známá také jako angina pectoris, je děsivá.

Nepříjemné vedlejší účinky doplňků před tréninkem

Možná uvažujete o tom, že byste si pořídili předtréninkové doplňky nebo také předtréninkové stimulanty či nakopávače. Tyto nápoje a prášky jsou navrženy tak, aby vám pomohly dodat sílu při tréninku.

Důvody, proč by muži měli cvičit jógu

Jóga je cvičení, kterému dominují především ženy, ale nemusí to tak zůstat. I muži mohou jógu považovat za přínosnou. Přínosy jsou pro všechny podobné. Nevybírají si přece pohlaví! Z mužského pohledu však tyto přínosy mohou posílit aspekty mužského zdraví.

Tipy, jak být silnější a zároveň se vyhnout zranění

Jedním z největších dilemat silového tréninku je, jak zvýšit sílu, aniž byste se obávali zranění. Všichni víme, že zvedání stále těžších a těžších vah se může na našem zdraví a těle pořádně podepsat.

Stresové zlomeniny: Příznaky, léčba a prevence

Naše kosti a svaly jsou naprostí hrdinové, kteří podpírají naše tělo, chrání naše orgány a snášejí nejrůznější druhy používání a zneužívání. Jednou za čas se však pod náporem stresu zhroutí. Jedním z takových zranění kostí jsou stresové zlomeniny.