Kosti poskytují strukturu, chrání vnitřní orgány, ukotvují svaly a ukládají vápník. Určité procesy tvorby kostí se zaměřují na přetváření vaší kostry během růstu, udržování hladiny vápníku v těle a opravu drobných zlomenin způsobených každodenní zátěží.
Read More
Málokdo ví, že astma může být vyvoláno cvičením. Ve skutečnosti je cvičení jedním z nejčastějších spouštěčů a až 90 % lidí, kteří mají astma, pociťuje po cvičení astma vyvolané cvičením. Toto onemocnění se však může vyvinout u kohokoli i v průběhu života.
Read More
V životě jsme obdařeni spoustou věcí, o které musíme pečovat a kterých si musíme vážit. Jednou z nich je i naše zdraví. Byli jsme vychováváni k tomu, že se musíme starat o své rodiny a blízké, abychom byli důstojnými členy společnosti.
Read More
Není žádným tajemstvím, že tělo a mysl spolu úzce souvisejí. Pro zdravý a šťastný život je dobré duševní zdraví naprosto nezbytné. Když se vaše duševní zdraví zhorší, automaticky to ovlivní i vaše fyzické zdraví.
Read More
Při posilování těla pomocí fyzického cvičení je třeba posilovat také mysl, abyste dosáhli harmonie mezi myslí a tělem. Centrální nervový systém má pozoruhodnou vlastnost zvanou nervová plasticita, což je schopnost posilovat nervová spojení.
Read More
Úzkost může být těžké zvládnout. Jediný malý krok může v křehkém stavu vytvořit nebo zlomit rámec našeho zdravého rozumu. A
Read More
Úzkost je těžké zvládnout a záchvaty paniky to ještě více ztěžují. Lidé, kteří žijí s úzkostí, se cítí neustále ve
Read More
Lidé mají tendenci vnímat duševní a fyzické zdraví jako dvě oddělené entity, ale ve skutečnosti spolu souvisí více, než si
Read More