léčba úzkosti - Strana 2 z 3 - Mirdo.cz

Věci, které úzkostní lidé dělají a ostatní si je neuvědomují

Věci, které úzkostní lidé dělají a ostatní si je neuvědomují

19/02/2023 5 min read Mirdo

Život s úzkostí může být velmi obtížný, protože na vás úzkost působí. Je to ještě o to náročnější, když lidé ve vašem okolí nechápou, proč děláte věci, které děláte. Lidé si prostě myslí, že si děláte příliš velké starosti a berete život příliš vážně.

Přírodní způsoby, jak zvládnout záchvaty úzkosti

Přírodní způsoby, jak zvládnout záchvaty úzkosti

17/02/2023 5 min read Mirdo

Rychlé životní tempo, stravovací návyky a životní styl nikoho neušetřily od spárů úzkosti. Téměř každý druhý člověk, kterého známe, někdy prodělal záchvat úzkosti. Úzkostné poruchy jsou skupinou duševních poruch charakterizovaných pocity úzkosti a strachu.

Zaručené způsoby, jak se zbavit stresu a úzkosti

Zaručené způsoby, jak se zbavit stresu a úzkosti

11/01/2023 3 min read Mirdo

Stres může mít za následek pravidelné bolesti hlavy, bolesti na hrudi a bolesti svalů. Je také hlavním viníkem problémů se spánkem, výkyvů nálad, poklesu sexuálního apetitu, přejídání nebo nedostatečného stravování.

Použijte těchto 9 bylin abyste během chvilky zmírnili úzkost

Použijte těchto 9 bylin abyste během chvilky zmírnili úzkost

02/06/2022 5 min read Mirdo

Úzkost a deprese jsou znepokojivé a invalidizující stavy, které provází dlouhodobý stres a postupné zhoršování celkového zdravotního stavu. A pokud dochází k trvalému zhoršování zdravotního stavu, může to vést k řadě chronických onemocnění a poruch.

5 nejběžnějších mýtů o stresu u kterých odhalíme pravdu

5 nejběžnějších mýtů o stresu u kterých odhalíme pravdu

29/04/2022 5 min read Mirdo

Stres pociťujeme proto, že náš život je neustále plný nepříjemných dějových zvratů, a také proto, že někdy je prostě určitá míra stresu součástí toho, když máte úspěšnou kariéru. Všichni sdílíme tyto úžasně znějící představy o stresu.

Dýchejte - tady máte 9 přírodních způsobů jak léčit úzkost

Dýchejte – tady máte 9 přírodních způsobů jak léčit úzkost

26/04/2022 6 min read Mirdo

Úzkost je pocit strachu ze ztráty nebo zranění a „nepříjemného očekávání“, často tehdy, když hrozbu nelze správně odhadnout. Lze se divit, že svět, ve kterém žijeme, vyvolává úzkosti? Skutečným problémem je strach, obavy o přežití a nedostatek lásky.

7 užitečných a praktických tipů jak se vypořádat s úzkostí

7 užitečných a praktických tipů jak se vypořádat s úzkostí

05/04/2022 3 min read Mirdo

Úzkost je reakcí našeho těla na stres a každý ji někdy v životě zažije. Když však začneme každodenně pociťovat intenzivní úzkost, může to omezit naši schopnost produktivně fungovat a dokonce to může mít vliv na naše zdraví.

Tipy jak překonat nervozitu a úzkost: Už žádná nervozita!

Tipy jak překonat nervozitu a úzkost: Už žádná nervozita!

28/03/2022 10 min read Mirdo

Zpocené dlaně, bušící srdce, třesoucí se břicho – jen pomyšlení na tyto fyzické reakce vás může znervózňovat. Jistá míra nervozity je samozřejmě zcela přirozená, zejména před velkou a důležitou událostí.

Způsoby jak být lepším partnerem když se potýkáte s depresí

Způsoby jak být lepším partnerem když se potýkáte s depresí

22/03/2022 3 min read Mirdo

Deprese je nemoc a stejně jako všechny nemoci s sebou nese určité příznaky a následky. V naší společnosti je mnohem rozšířenější, než bychom chtěli věřit. Čísla jsou v tomto případě ohromující. Celosvětově trpí depresí zhruba 350 milionů lidí.