Vyzkoušejte domácí testy abyste zjistili svůj zdravotní stav
Při současném životním stylu nevěnujeme příliš pozornosti triviálním příznakům, které naše tělo dává najevo, pokud má nějaký problém. Většina z Read More
pro zdraví
Co prozrazuje váš obličej o vašem celkovém zdravotním stavu
Věděli jste, že když vidíme někoho s čistou a zářivou pletí, naše mysl si automaticky spojí, že je dotyčný zdravý? Read More
Fermentované potraviny pro zdravá střeva a celkové zdraví
Ať už si to uvědomujete, nebo ne, kvašení je proces, který se používá k výrobě některých oblíbených potravin a nápojů na celém světě. Jaké potraviny se fermentují? Mezi oblíbené fermentované potraviny patří například víno, pivo, jogurt, některé druhy zrajících sýrů, a dokonce i čokoláda a káva. Read More
Oxytocin – hormon lásky, jeho přínosy a jak zvýšit hladinu
Oxytocin – některými odborníky přezdívaný „hormon náklonnosti a přátelství“ – je jedním z nejdůležitějších hormonů, které člověk (a mnoho dalších Read More
Nenechte si ujít tyto plody bohaté na vápník pro zdraví kostí
Všichni víme, že řada mléčných výrobků, jako je mléko, a obohacených potravin, jako jsou sójové výrobky a obiloviny, obsahují vápník. Read More
Nadměrný příjem soli a neblahé vedlejší účinky pro naše tělo
Zatímco většina lidí, kteří dbají na své zdraví, si je dnes vědoma nebezpečí přílišného množství cukru ve stravě, málokdo si Read More
Vitamín K a druhy ovoce bohaté na tento vitamín co musíte jíst
Vitamín K je jedním z těch neopěvovaných hrdinů, které máme tendenci přehlížet, ale bez kterých se naše tělo neobejde. Tato Read More
Druhy ovoce bohaté na vitamín E které můžete jíst pro zdraví
Nemáte zrovna v oblibě mořské plody, ořechy a semínka a další tradičně bohaté zdroje vitamínu E? Pokud hledáte rychlou a Read More
12 nejlepších a nejbohatších potravinových zdrojů vitamínu C
Vitamín C je pravděpodobně jedním z nejznámějších vitamínů a je pravděpodobné, že víte, že citrusové plody jsou ho plné. Existuje Read More
Vitamín E a druhy čerstvé zeleniny které ho obsahují nejvíce
Pokud hledáte vitamín E z jiných zdrojů než z ořechů, semen, ryb nebo rostlinných olejů, dobrá volba je čerstvá zelenina. Read More