3 důvody proč může mrzutost ztěžovat zvládání úzkosti
Úzkost může být těžké zvládnout. Jediný malý krok může v křehkém stavu vytvořit nebo zlomit rámec našeho zdravého rozumu. A
Čtěte více
úzkost
Proč a jak úzkost způsobuje příznaky podobné chřipce?
Dobré duševní zdraví je stejně důležité jako zdraví fyzické. Ačkoli se mnoho lidí snaží udržovat si fyzické zdraví, často mají
Čtěte více
8 způsobů jak efektivně odstranit úzkost z vašeho života
Život s úzkostí je jako život na hraně. Cokoli může vyvolat záchvat a vymknout vás kontrole. Různí lidé se při
Čtěte více
3 velmi účinné způsoby jak můžete zastavit záchvaty paniky
Úzkost je těžké zvládnout a záchvaty paniky to ještě více ztěžují. Lidé, kteří žijí s úzkostí, se cítí neustále ve
Čtěte více
7 návyků které vám pomohou lépe dýchat pokud máte CHOPN
Každý nádech může být obtížný, zejména pokud žijete s onemocněním, jako je chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN). Když musíte neustále
Čtěte více
Jednoduché způsoby jak zvládnout stres když žijete s CHOPN
Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) je souhrnný pojem, který se používá pro označení široké škály progresivních plicních onemocnění, jako je
Čtěte více
Překvapivé návyky které ve vás nenápadně vyvolávají úzkost
Velká prezentace nebo plánování nějaké akce by vás mělo zneklidňovat. Ale děláte si neustále starosti kvůli maličkostem? Pokud jste neustále
Čtěte více
6 příznaků že se blíží nervové zhroucení a jak ho zvládnout
„Nervové zhroucení“ je období, kdy fyzický a emocionální stres začne být pro jedince příliš velký na to, aby mohl fungovat
Čtěte více
Úzkost z technologií a jak se vypořádat s úzkosti a závislosti
21 století je ovládáno technologiemi. Celý náš svět se dá vměstnat do malých obrazovek, které nabízejí služby od informací až
Čtěte více