Přeskočit na obsah

Mirdo.cz

Tisíce rad a tipů od stovek odborníků z oboru

  • Tenisky
  • Móda
  • Domov
  • Zdraví
  • Elektronika
  • Krása
  • Zahrada
  • Zajímavosti

zdravý spánek

Jak nedostatek spánku významně ovlivňuje vaše tělo a zdraví
Zdraví 

Jak nedostatek spánku významně ovlivňuje vaše tělo a zdraví

16/06/202216/06/2022 Mirek Čambor kvalitní spánek, nedostatek spánku, poruchy spánku, spánek a usínání, zdravý spánek

Abyste byli zdraví, nestačí jíst správné potraviny a pravidelně cvičit. Stejně důležitý je také správný a dostatečný spánek každou noc. Pokud trpíte nedostatkem spánku, může to negativně ovlivnit váš každodenní život.

Čtěte více
5 přírodních prostředků které vám pomohou lépe usínat a spát
Zdraví 

5 přírodních prostředků které vám pomohou lépe usínat a spát

16/03/202216/03/2022 Mirek Čambor kvalitní spánek, poruchy spánku, problémy s usínáním, spánek a usínání, zdravý spánek

Zdravý spánek každou noc je pro dobré zdraví nesmírně důležitý. Snižuje riziko obezity, srdečních onemocnění a mrtvice. Kvalitní spánek také

Čtěte více
Je pouhá starost o spánek stejně škodlivá jako insomnie?
Zdraví 

Je pouhá starost o spánek stejně škodlivá jako insomnie?

14/12/202114/12/2021 Mirek Čambor insomnie, Nemoci, nespavost, spánek, spánek a usínání, zdraví, zdravý spánek

Každý z nás někdy zažil svůj díl bezesných nocí. Stres je jednou z hlavních příčin nekvalitního spánku. Obavy ze závěrečných

Čtěte více
11 tipů které vám pomohou rychle usnout a mít klidný spánek
Zdraví 

11 tipů které vám pomohou rychle usnout a mít klidný spánek

16/11/202116/11/2021 Mirek Čambor kvalitní spánek, nedostatek spánku, poruchy spánku, spánek, spánek a usínání, usnout, zdravý spánek

Převalujete se v noci a čekáte, až přijde spánek? Nedostatek spánku může způsobit, že budete podráždění a ovlivníte svou schopnost

Čtěte více
Jak rychle zlepšit usínání a mít kvalitní spánek celou noc
Zdraví 

Jak rychle zlepšit usínání a mít kvalitní spánek celou noc

31/01/202128/03/2021 Mirek Čambor doplňky stravy, kvalitní spánek, nedostatek spánku, poruchy spánku, pro zdraví, spánek, spánek a usínání, stres a deprese, zdravý spánek

Kvalitní spánek je základem dobrého zdraví. Během něj tělo odpočívá a nabírá potřebnou energii. Pokud není spánek dostatečný, dostavuje se

Čtěte více
Citrón proti nepříjemnému hmyzu a komárům
Krása Zdraví 

Citrón u postele při spánku dokáže zázraky

01/06/201726/07/2020 Mirek Čambor alergie, citrón, citronová vůně, komáři, krevní tlak, kvalitní spánek, nedostatek spánku, nespavost, poruchy spánku, spánek, vitamíny, vitamíny a minerály, voda a citrón, voda s citronem, zdravý spánek

Snad každý dobře ví, jak jsou citróny pro nás prospěšné vzhledem k vysokému obsahu vitamínu C. Při nachlazení si přidáme

Čtěte více
Jak bojovat s chrápáním? Vyzkoušejte tyto tipy
Zajímavosti Zdraví 

Jak bojovat s chrápáním? Vyzkoušejte tyto tipy

13/04/201726/07/2020 Mirek Čambor alkohol, chrápání, hydratace, kvalitní spánek, nespavost, nosní proužky, poruchy spánku, prach, proti chrápání, spací pozice, spánek, usínání, zdravý spánek

Vysoké procento párů tvrdí, že chrápání ničí jejich vztah. Nebuďte jedním z nich a inspirujte se následujícími tipy, jak bojovat s chrápáním.

Čtěte více
8 návyků, která vám zajistí kvalitní spánek
Domov Zdraví 

8 návyků, která vám zajistí kvalitní spánek

29/03/201726/07/2020 Mirek Čambor alkohol, bio potraviny, countrylife, doplňky stravy, káva a čaj, kofein, kvalitní spánek, ložnice, nespavost, pití alkoholu, poruchy spánku, pravidelný režim, spánek, tipy, usnout, zdraví, zdravý spánek

Asi třetinu svého života strávíme spánkem. A všechny výzkumy provedené v posledním desetiletí ukazují, že je zásadní pro naše fyzické i

Čtěte více

Oblíbené

  • Jak používat jablečný ocet na zánět nosních dutin
    Jak používat jablečný ocet na zánět nosních dutin
  • Jak se rychle zbavit stonožek a mnohonožek ve vaší domácnosti
    Jak se rychle zbavit stonožek a mnohonožek ve vaší domácnosti
  • Bulka za uchem: Co to vlastně znamená a co byste měli vědět
    Bulka za uchem: Co to vlastně znamená a co byste měli vědět
  • Zapáchající výtok z pupíku: Příčiny a jak se zbavit zápachu
    Zapáchající výtok z pupíku: Příčiny a jak se zbavit zápachu
  • 9 možných důvodů proč se vám ve stolici objevují bílé kousky
    9 možných důvodů proč se vám ve stolici objevují bílé kousky
  • Vysoká hladina kreatininu v krvi - Příznaky, příčiny a léčba
    Vysoká hladina kreatininu v krvi - Příznaky, příčiny a léčba
  • Bolest v levém podpaží: Jaké jsou důvody a příčiny bolesti
    Bolest v levém podpaží: Jaké jsou důvody a příčiny bolesti
  • Změny stravy a životního stylu pro prevenci vzniku hypertenze
    Změny stravy a životního stylu pro prevenci vzniku hypertenze
  • Děložní myomy a 7 tipů pro léčbu myomů přírodní cestou
    Děložní myomy a 7 tipů pro léčbu myomů přírodní cestou
  • Svědění kotníků: Jaké jsou příčiny, příznaky a léčba svědění
    Svědění kotníků: Jaké jsou příčiny, příznaky a léčba svědění
  • Jak používat jablečný ocet na zánět nosních dutin
  • Změny stravy a životního stylu pro prevenci vzniku hypertenze
  • Důvody, proč trpíte na infekce močových cest
  • Poznejte nevyhnutelná stádia hubnutí
  • Co jsou to záchvaty paniky? Příznaky a co byste měli dělat

Oblíbené

  • Jak používat jablečný ocet na zánět nosních dutin
    Jak používat jablečný ocet na zánět nosních dutin
  • Jak se rychle zbavit stonožek a mnohonožek ve vaší domácnosti
    Jak se rychle zbavit stonožek a mnohonožek ve vaší domácnosti
  • Bulka za uchem: Co to vlastně znamená a co byste měli vědět
    Bulka za uchem: Co to vlastně znamená a co byste měli vědět
  • Zapáchající výtok z pupíku: Příčiny a jak se zbavit zápachu
    Zapáchající výtok z pupíku: Příčiny a jak se zbavit zápachu

Nejnovější příspěvky

  • Jak používat jablečný ocet na zánět nosních dutin
  • Změny stravy a životního stylu pro prevenci vzniku hypertenze
  • Důvody, proč trpíte na infekce močových cest
  • Poznejte nevyhnutelná stádia hubnutí
  • Co jsou to záchvaty paniky? Příznaky a co byste měli dělat

Informace

  • Kontakt
  • GDPR osobní údaje
  • Zásady cookies (EU)
Používáme soubory cookies
Abychom poskytli co nejlepší služby, používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies. Souhlas s těmito technologiemi nám umožní zpracovávat údaje, jako je chování při procházení nebo jedinečná ID na tomto webu. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit určité vlastnosti a funkce.
Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
Spravovat možnosti Spravovat služby Spravovat dodavatele Přečtěte si více o těchto účelech
Nastavení soukromí
{title} {title} {title}
 

Loading Comments...