Využít můžete všechny části dýně, ať už je to dužina, slupka, a dokonce i semínka. Dýňová semínka jsou mimořádně bohatá na výživové hodnoty a poskytují mnoho zdraví prospěšných látek. Dýňová semínka si můžete dát jako zdravou svačinku nebo je použít při vaření. Read More
Všichni známe nebo jsme slyšeli o někom, kdo se psychicky zhroutil. Přes veškerou známost je však skutečností, že „duševní zhroucení“ není samo o sobě lékařským termínem – termínem, který by označoval, že máte konkrétní zdravotní potíže. Read More
Sliny plní mnoho důležitých funkcí – od ochrany úst a zubů před infekcemi přes pomoc při trávení potravy až po podporu řeči promazáváním jazyka a úst. Některé faktory však mohou vést k nadměrné produkci slin. Read More
Kdo by nechtěl mít bystřejší mozek, než jaký už má? Nikdy není potřeba, abyste více šedých buněk pociťovali tak precizně, jako před zkouškou nebo důležitou schůzkou. Takto však mozek, respektive jeho výživa, nefunguje. Read More
Papája je jedním z těch druhů ovoce, které lidé buď milují, nebo nenávidí. Pokud patříte do skupiny lidí, kteří papáju nesnášejí, pak nevíte, o co přicházíte. Zářivě oranžová dužina je sladká a šťavnatá, což z ní dělá ideální letní ovoce. Read More
Pojem „posilování mozku“ se může zdát abstraktní a těžko uchopitelný. Zapomínáme však, že mozek je sval stejně jako všechny ostatní svaly v našem těle. A stejně jako ony i mozek potřebuje pravidelné cvičení, aby zůstal fit a zdravý. Read More
Naše tělo potřebuje minerální látky, jako je vápník, draslík a fosfor. Vitamíny jako vitamin A, C a vitaminy skupiny B. Bílkoviny, vlákninu a mnoho dalšího, aby mohlo vykonávat své funkce po celý den i noc. Vyvážená strava tyto základní živiny tělu poskytuje, koktejly však nikoli. Read More
Menstruace a s ní spojené křeče a bolesti jsou komplexní témata, která zasahují do oblasti fyziologie, zdraví a psychiky. Každá žena zažívá tento proces jinak, a proto je důležité naslouchat svému tělu a identifikovat, co pro vás funguje nejlépe. Read More
Artritida je onemocnění, při kterém dochází k zánětu kloubů a způsobuje velkou bolest. Lidé trpící jakýmkoli typem artritidy trpí neschopností pokračovat i v těch nejjednodušších každodenních činnostech, jako je procházka nebo vstávání z pohovky. Read More
Zubní plak je lepkavý, zrnitý a bakteriemi naplněný povlak, který se usazuje na zubech v důsledku nesprávného čištění zubů. Pokud je ignorován, začne se na zubech usazovat několik vrstev plaku. Tyto vrstvy v kombinaci s minerály obsaženými ve slinách ztvrdnou na bílou látku zvanou zubní kámen. Read More