Naše tělo potřebuje minerální látky, jako je vápník, draslík a fosfor. Vitamíny jako vitamin A, C a vitaminy skupiny B. Bílkoviny, vlákninu a mnoho dalšího, aby mohlo vykonávat své funkce po celý den i noc. Vyvážená strava tyto základní živiny tělu poskytuje, koktejly však nikoli. Read More
Menstruace a s ní spojené křeče a bolesti jsou komplexní témata, která zasahují do oblasti fyziologie, zdraví a psychiky. Každá žena zažívá tento proces jinak, a proto je důležité naslouchat svému tělu a identifikovat, co pro vás funguje nejlépe. Read More
Artritida je onemocnění, při kterém dochází k zánětu kloubů a způsobuje velkou bolest. Lidé trpící jakýmkoli typem artritidy trpí neschopností pokračovat i v těch nejjednodušších každodenních činnostech, jako je procházka nebo vstávání z pohovky. Read More
Zubní plak je lepkavý, zrnitý a bakteriemi naplněný povlak, který se usazuje na zubech v důsledku nesprávného čištění zubů. Pokud je ignorován, začne se na zubech usazovat několik vrstev plaku. Tyto vrstvy v kombinaci s minerály obsaženými ve slinách ztvrdnou na bílou látku zvanou zubní kámen. Read More
Kožní problémy jsou běžné, ale používání komerčních kosmetických přípravků k jejich odstranění může představovat riziko, které podstupujete. Mohou obsahovat škodlivé chemické látky, které mohou mít z dlouhodobého hlediska nepříznivé účinky na vaši pleť, a také na vaše zdraví. Read More
Zvracení je nedobrovolné vypuzení nebo násilné vypuštění obsahu žaludku ústy. Může se jednat buď o jednorázovou událost, ke které došlo proto, že jste snědli něco nezdravého, co se vám v břiše správně neusadilo, nebo může být příznakem nějakého základního onemocnění. Read More
Vzhledem k tomu, že to, co jíte, přímo ovlivňuje hladinu glukózy, je důkladná kontrola stravy nejjednodušším způsobem, jak cukrovku zvládnout. Zatímco konzumace některých potravin vám pomůže cukrovku omezit, některé její příznaky zvyšují. Read More
Naše trávicí soustava využívá asi 100 bilionů bakterií, dobrých i špatných, a souhrnně se nazývají mikrobiom nebo mikrobiota. Je ale logické, že strava ovlivňuje náš mikrobiom, vzhledem k tomu, že oba mají něco společného – trávicí soustavu. Read More
Jablečný ocet se v lidovém a tradičním léčitelství používá již tisíce let. Čerstvý, organický, nefiltrovaný a nepasterizovaný jablečný ocet používali praktičtí lékaři k léčbě všeho možného, od účinků jedovatého břečťanu až po bolesti žaludku. Read More
Ti z vás, kteří se snaží zhubnout nebo bojovat s obezitou, vědí, jak je to těžké. A někdy, bez ohledu na to, jak dobře upravujete svůj jídelníček, vaše tělo prostě kila neztratí. To se vašemu tělu stává, když se u vás vyskytnou určité zdravotní problémy, kvůli kterým v mžiku přiberete. Read More