Lidské tělo je navrženo tak, aby přežilo navzdory všem překážkám. Tělo má různé obranné mechanismy, jejichž hlavním cílem je chránit se před potenciálním nebezpečím. Jsme obklopeni zneklidňujícími činiteli v podobě patogenních mikrobů, toxických látek a stresujících životních událostí.
Read More
Vitamin D, nazývaný také „sluneční vitamin“, se přirozeně vytváří v těle při mírném slunění, nebo jej lze přijímat prostřednictvím některých potravin a doplňků stravy. Vitamin D je vitamin rozpustný v tucích, který zahrnuje vitaminy D-1, D-2 a D-3.
Read More
Deprese vás připravuje o naději, energii a elán, a proto se těžko můžete cítit dobře. Je to všudypřítomný pocit. Prakticky si připadáte, jako byste se nacházeli v temné chodbě bez světla. Naděje se vytrácí a věci, které jste dříve považovali za příjemné, se stávají povinností.
Read More
Po dlouhém a únavném dni je nejlepší se uložit k příjemnému spánku ve své posteli. Ve spěchu, abychom konečně mohli spát, se mnozí z nás ani neobtěžují otřít si z obličeje špínu a nečistoty.
Read More
Alergie se často vyskytují v rodinách. Přestože hlavní roli hrají geny, je možné riziko u dítěte snížit. V některých případech jim lze zcela předejít. Chcete-li vychovat dítě bez alergií, začněte včas. Imunitní systém dítěte se stále mění a vyvíjí.
Read More
Většina z nás zažívá stres a úzkost každý den. Někteří z nás vědí, jak se s tímto stavem vyrovnat, a někteří ne. Někdy se úroveň stresu a úzkosti zvýší natolik, že začne ovlivňovat život člověka. To lze popsat jako nervové zhroucení.
Read More
Jedlá soda, bílý prášek rozpustný ve vodě, se skládá výhradně z hydrogenuhličitanu sodného. Jedlá soda je lékem na spoustu problémů, lze ji použít k léčbě podrážděného žaludku, zažívacích potíží nebo dokonce pálení žáhy.
Read More
Dobrý spánek je důležitý, protože hraje zásadní roli při dodávání potřebné energie. Není to však jediná věc, která vás udrží nabitými energií po celý den. Může se stát, že se budete cítit neuvěřitelně unavení, i když jste spali dostatečně dlouho.
Read More
V mládí vám projde téměř vše, aniž by to mělo výrazný vliv na vaše zdraví. Po dvacítce se však situace začíná měnit. Už nemůžete jíst tolik sladkostí, kolik chcete, a nemůžete celý den jen spát, nebo lenošit v posteli a nic nedělat.
Read More
Máte syndrom polycystických vaječníků neboli PCOS? Postihuje 1 z 10 žen v plodném věku. PCOS jako hormonální nerovnováha představuje problém s reprodukčními hormony. To je špatná zpráva pro vaječníky. Každý měsíc se nevyvíjí vajíčko jako obvykle. Jindy se neuvolní vůbec.
Read More