Doplňky stravy s rybím tukem mají ve světě stravy a výživy jednu z nejlepších pověstí. Rybí tuk je plný omega 3-mastných kyselin, které jsou považovány za nezbytné pro vývoj mozku, a často se předepisuje jako účinný způsob snižování hladiny triglyceridů spolu se zdravou stravou.
Čtěte více
Vitamín D je zázračný vitamín, který má pro vaše tělo zásadní význam, protože pomáhá vstřebávat vápník a udržovat kosti. To
Čtěte více
Koenzym Q10 může znít jako něco ze sci-fi filmu, ale ve skutečnosti je to nezbytná sloučenina. Mitochondrie, „elektrárny“ vašich buněk,
Čtěte více
Co víte o vitamínech rozpustných ve vodě? Tyto živiny se v těle neukládají, takže jich musíte mít každý den dostatek.
Čtěte více
Oxytocin – některými odborníky přezdívaný „hormon náklonnosti a přátelství“ – je jedním z nejdůležitějších hormonů, které člověk (a mnoho dalších
Čtěte více
Vitamín K je jedním z těch neopěvovaných hrdinů, které máme tendenci přehlížet, ale bez kterých se naše tělo neobejde. Tato
Čtěte více
Nemáte zrovna v oblibě mořské plody, ořechy a semínka a další tradičně bohaté zdroje vitamínu E? Pokud hledáte rychlou a
Čtěte více
Vitamín C je pravděpodobně jedním z nejznámějších vitamínů a je pravděpodobné, že víte, že citrusové plody jsou ho plné. Existuje
Čtěte více
Pokud hledáte vitamín E z jiných zdrojů než z ořechů, semen, ryb nebo rostlinných olejů, dobrá volba je čerstvá zelenina.
Čtěte více